如乳腺增生症，是由于身体内分泌功能紊乱造成的，乳房疼痛轻者，可调节心理，缓冲压力，疼痛重中医中药治疗，定期复查。确诊患有乳腺增生可以通过做乳腺B超检查明确，建议到正规的医院检查，积极对此病进行治疗，饮食方面注意清淡，多吃些奶制品，豆类食物。
乳腺增生的症状有乳房疼痛，按压会有肿块等，需要做乳腺彩超方可确诊，乳腺增生早期一般不需要做特殊治疗，可以暂时观察。日常生活中按时作息，避免过度劳累，适当调整自己，保持心情愉悦，避免情绪过度压抑。
可以通过饮食提高母乳质量，哺乳期的饮食应该增加各种营养，尤其是优质蛋白质、钙、锌、铁、碘和维生素，哺乳期妈咪每天摄入足量的钙质是非常重要的。妈妈要经常喝下奶的汤，如鲫鱼汤、猪蹄黄豆汤、乌鸡汤、山药炖母鸡等，既保证乳汁营养，还能保证乳汁的量，满足宝宝的生长需求。
胃小凹增生可能是由于消化性溃疡引起的，建议口服抑制胃酸分泌的药物，如奥美拉唑肠溶胶囊，配合口服保护胃黏膜的药物。如硫糖铝片等，如果症状严重，需要做电子肠镜检查，明确病因后再进行治疗。平时要注意饮食，不能吃太少，不能吃得太饱，尽量少吃多餐，每天要多吃新鲜的蔬菜和水果，保持营养均衡，平时养成健康的生活习惯。
母乳质量不好的表现有奶水清稀，奶水没有味道。就是普通奶都有的奶腥味。每次喂奶都要花一个多小时，孩子总是哭闹，睡觉不踏实，新生儿体重不见增长，这些情况是属于奶水质量不好，妈妈应该增加一些高营养食物来补充。
会影响母乳分泌，人在生气的时候，可兴奋交感神经系统，使其末稍释放出大量去甲肾上腺素，同时肾上腺素髓质也大量分泌肾上腺素，而这两种物质在人体内分泌过多，就会产生心跳加快、血管收缩、血压升高等症状，生气时分泌的有害物质将通过乳汁被宝宝吸收，使宝宝的免疫力下降，消化功能减退，生长发育迟滞，危害孕妇及宝宝的健康。
