减肥时吃米饭相对好一点。米饭和馒头都是富含淀粉的食品，面粉中的淀粉含量要高于大米一点，人体基本代谢每天需要葡萄糖的量在300克以内，所以减肥时，无论是米饭还是馒头，都需要控制在六两以内。
糖尿病患者可以吃菱角。
菱角属于淀粉类食物，像红薯、土豆、板栗、芋头、莲藕等。如果淀粉类食物摄入多了，就要算作主食，也就是菱角要多吃，所以要减少主食。如果吃得少，可以忽略。吃多了就要从主食中减去一部分。这类食物富含膳食纤维，吃起来有很强的饱腹感。在吃的过程中，可以把一些主食减少一半两个或者一两个，看你吃了多少菱角。简单的方法就是吃完饭查血糖。如果血糖上升不多，换算基本合适。如果血糖升得很高，说明转换不合适，主食减少。总之，吃了之后，血糖的波动幅度比较小，说明转换是合适的。
通常情况下，吃青枣可以减肥，不要一次性吃太多即可。
青枣属于水果，含有大量碳水化合物、蛋白质、维生素等营养物质。一般吃青枣可以减肥，青枣是一种低热量、高营养的食物，经常吃可以促进血液循环，增加体内废物的代谢，减少高热量食物的摄入，还具有一定的抗氧化、养颜美容、增强免疫力的功能。但是青枣水分含量比较大，不要一次性吃太多，否则容易造成腹部不适，出现腹痛、腹泻等不良反应。
醋泡鸡蛋能治糖尿病。
用醋泡鸡蛋可以调节和弥补人体的营养状况，改善和提高新陈代谢水平，增强体质，提高防病和免疫功能。对高血压、脑血栓后遗症、气管炎、风湿痛、失眠多梦、便秘、胃下垂、肩周炎、糖尿病有明显效果。醋泡鸡蛋提供的营养物质具有润燥养阴的保健作用。有助于体内细胞再生和分离，软化血管，促进血液循环，有利于体内基础代谢和物质代谢的正常运行，增强免疫力和抗体效果。重要作用是增强机体抵抗力，增强体质，有助于抵抗疾病，从而起到保健和治疗的作用。
糖尿病人水果萝卜可以吃。
因为水果萝卜是一种热量较低的常见蔬菜，所以每100g萝卜热量为29卡。糖尿病人应多吃低热量食物。萝卜是很好的蔬菜选择。而且水果萝卜的营养价值丰富。它富含维生素C、维生素B、纤维素、铁、钙、磷等。而且对糖尿病人补充营养也很有帮助。而且水果萝卜还能刺激食欲，促进新陈代谢，帮助消化，有很好的保健作用。虽然水果萝卜有很多好处，但是只吃水果萝卜还是不可取的，还是要注意营养均衡。
糖尿病患者吃纳豆有好处。
纳豆中含有纳豆木质素，这是一种植物纤维素，在果蔬中很难找到。纳豆具有润肠通便、调节血糖、排毒养颜的功效，可以帮助降血糖。是公认的降解胆固醇的好物质。可以调节血脂。所以长期吃纳豆的人的胆固醇含量一定很好，血脂一定在一个好的范围。糖尿病患者平时要注意低糖饮食，控制主食的摄入，多吃含糖量低的蔬菜和水果，适量运动控制体重，定期口服降糖药，定期检查血糖水平，可以把自己的血糖控制在正常范围内。
