颈椎转动咔咔响的处理方法有锻炼颈椎肌肉、锻炼颈椎肌肉等。
患者可以通过颈椎牵引治疗改善，每天牵引1-2次，让颈椎的小关节恢复正常，缓解颈椎的压力，缓解关节运动中出现的摩擦音。其次是锻炼颈椎肌肉，每天6-8次，每次做12-16次。加强的肌肉能有效地保护颈部和关节，降低关节的噪音。患者应注意保暖，防止腰部受凉，适当锻炼增强腰背肌强度。
一般考虑是由颈椎病引起。可以到医院就诊，可针灸，理疗，按摩治疗。平时注意休息，避免过度劳累，可适量的活动颈部。日常生活中应当注意避免长时间低头及颈部的疲劳，不要颈部保持一个姿势时间太长。注意防寒保暖，不宜劳累，枕头不要过高，过硬。
主要的原因还是当我们的颈椎长期处在一个劳损的状态的情况下，就会容易出现颈椎小关节的错位，那在这个时候颈椎局部的肌肉软组织跟骨关节会出现一个不协调的情况，所以活动起来就会咔咔地响。
问题分析：你好，你说的情况我考虑应该属于颈性颈椎病的表现呀
指导建议：您好，像这种情况，我建议您应该是到正规医院选择按摩和针灸来治疗一下，平时避免长时间低头不良姿势
在推拿的过程中，在进行推拿的过程中，有啪的声音，并且声音响起的时间会让人觉得很舒适，这是因为关节里面的压力太大，所以才会发出声音。
这是一种生理上的声音，它的基本原因是人体的关节内的气压发生了改变，所以在这个过程中，没有任何的痛苦和其他的不舒服。要注意的是，这个声音不会被故意地发出，一些人会很轻易地产生，而另一些人则不会。在进行推拿的同时要到专业的医院进行，因为一旦推拿的力度太大，就会导致局部的骨头错位，造成严重的并发症。
长时间的保持一个姿势不动容易引起颈椎病，出现咔咔响的症状，厉害了还会头晕等，一定要按时休息，饮食加强营养，如果难受的厉害了可用些活血药物，定期按摩，防止颈椎病进一步加深。
