已经在服用药物治疗了，要注意保养，要合理饮食，保持心情舒畅，参加娱乐活动和有氧的户外运动，早上空气清新、阳光充足的情况下，参加适当的晨练，多吃一些蔬菜、水果和容易消化的食物。
乳腺增生可能与不良习惯有关，也可能与服用紧急避孕药、反复人工流产、抑郁症或内分泌失调有关。没有必要太担心乳腺增生。乳腺增生是良性增生。如果不严重，可以不治疗，保持好心情，多吃新鲜蔬菜和水果。
乳腺增生就是在乳房的内部，包括腺组织、上皮、导管都可能发生不同程度的过度的一些代谢表现，导致出的结果就是可能有结节，可能有片状的增厚，这种有临床表现，有病理改变的疾病就叫乳腺增生。
患有乳腺增生容易引起乳房胀痛。特别是在月经期间会加重。如果疼痛严重时还会放射到后背或者是腋窝等地方，有时也会导致瘙痒。乳腺增生一般如果不及时治疗容易导致成乳腺癌，同时严重时也是有生命危险的。主要表现为乳房胀痛，结节或肿块，可伴有乳头溢液，子宫肌瘤、卵巢囊肿、黄褐斑等疾病。患有乳腺增生平时要定期复查，平时要注意放平心态，不要着急上火，一般可以口服中药治疗，严重时也可以通过手术治疗。
乳腺增生通过B超或磁共振等来检查。
由于乳腺增生是女性常见的疾病，如果在月经前出现胀痛或肿块，月经后胀痛景区或肿块消失，是正常现象，属于单纯型乳腺增生。如果与月经减轻无关，出现刺痛或不适等现象，需要及时去往医院进行B超或磁共振等检查，明确病因后，进行针对性治疗。
建议女性在日常生活中，应护理好自己的乳房。不要穿过于紧的内衣，保证乳房的清洁，最好经常清洗乳房。
