腰椎间盘突出保守治疗的方法，主要的保守治疗有中医疗法，物理因子疗法，药物治疗以及康复锻炼等。具体还要结合影像学的检查。然后根据个人病情选择治疗方案。自己也要避免病因的刺激。
病情分析： 你好，根据你的描述，考虑你的情况主要是腰椎间盘突出，突出的椎间盘压迫神经根引起腰腿疼痛甚至麻木等．
意见建议：建议去医院做个腰椎ｃｔ明确一下！意见建议:对于治疗：１，避免劳累，尽量减少弯腰．２，药物治疗，比如西乐葆，扶他林等．３，牵引，按摩推拿等．４，封闭治疗．如果症状严重，经过保守治疗效果不好，考虑手术治疗．平时注意睡硬板床，加强腰背肌的功能锻炼．
问题分析：腰椎间盘突出主要会引起腰痛，腿痛，不能长时间行走等症状。
意见建议：百分之八十以上的都可以通过保守疗法治愈，按摩，理疗，牵引等。有神经症状严重的部分患者需要手术处理。
不要干重体力劳动和剧烈运动。不要睡弹簧床垫，一定要睡硬板床，避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是长期弯腰工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右。 可以牵引，理疗，红外线,推拿 按摩治疗。
可以明确的，腰椎间盘突出和颈椎病是不能完全治好的。当你弯腰负重睡软床或者受凉之后，当颈椎低头过多之后，这两个疾病就会复发，是没有完全治好这一说的。按摩器可以缓解腰部肌肉的疼痛，可以使用。
问题分析：腰椎间盘突出症是由于纤维环破裂导致髓核突出，压迫神经根脊髓产生腰腿痛，下肢麻木，行走不稳等症状
意见建议：中医推拿是治疗腰椎间盘突出症的方法之一，主要是缓解症状，突出的间盘药物，手法都很难使之回纳
