腰椎间盘突出症引起脚后跟疼是腰椎间盘突出症常见的症状，发病的原因是腰椎间盘出现退行性改变后，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部和下肢疼痛。
如果健身运动，主要以腰负重活动为主的，那不排除有腰椎间盘突出症，因为腰扭伤会引起腰部周围软组织腰椎的保护不好，也会诱发腰椎间盘突出，所以还是拍片看一下，并做保护防病于未然。
椎间盘退变是引发腰椎间盘突出的根本原因。随着年龄的增长，椎间盘会慢慢的发生退变，再加上劳损积累和外部的作用就会引发该疾病，而长期积累的损伤是椎间盘突退变的主要原因，反复弯腰、扭转等动作很容易引起腰椎间盘损伤。对于女性来说，妊娠会增加椎间盘突出的风险。另外，青少年患者中有很多是因为遗传因素引起的，当然不能排除腰椎发育异常的情况。
指导意见：你好像你这样的情况有时候考虑就是椎间盘。直接压迫了这个神经引起的可能性比较大一点。这个情况在治疗上面主要的还是可以选择那个，手术或者是椎间孔镜等等，也可以选择臭氧或者射频的方法。
问题分析：你好，你的症状考虑腰椎间盘突出椎间盘突出压迫神经根导致疼痛首先要注意改变生活方式不适宜穿高跟的鞋日常生活中应多睡硬板床。
意见建议：按摩推拿、牵引、三维牵引、红外线照射、针灸、火罐、电针、中频电疗、磁疗、中药袋热敷等几种物理治疗方法的止痛效果比较好疼痛较明显可使用非甾体类镇痛药如：消炎痛、布洛芬等祝你健康
病情分析： 不要干重体力劳动和剧烈运动.不要睡弹簧床垫,一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右. 可以牵引,理疗,红外线,推拿 按摩治疗. 严重的可能需要手术治疗.
意见建议：建议飞燕式锻炼:俯卧于床,先后做双下肢交替抬举,双下肢同时抬举,上半身后伸抬起,身体两端同时抬离于床等动作,上述动作各十余次,每日坚持30分钟锻炼，治疗可以输液保守治疗或者手术治疗
