休息不好引起头痛的原因就是由于睡眠休息不足引起了脑组织局部的缺氧，引起继发的脑血管痉挛，从而引起了头痛的症状。是继发出现了血压增高，或者是原来就有头痛的病史，诱发头痛发作。所以出现头痛的症状，检查血压，所以还是要保持充足的睡眠，缓解头痛的症状，同时还可以服用一些药物调理睡眠。
休息不好就头疼可以口服安乃近，平时注意饮食，不要吃辛辣刺激性食物以及生冷油腻的食物，清淡饮食，多喝水，多吃一些新鲜水果和蔬菜，减轻压力，放松心态，保持心情舒畅，不要熬夜，多休息，保证充足睡眠。
引起太阳经头痛的原因有颞部肌肉不适，或某些因素引发的炎症。还有精神紧张，睡眠障碍，饮食不当等也会引起头痛。应该找出病因后再对症治疗。平时还应该养成良好的生活方式及习惯。
先考虑是在这个时间血压升高导致的，当头痛、眼睛胀痛的时候测量血压，观察是否是血压升高引起的。如果是血压升高引起的头痛、眼睛胀痛，可以在头痛之前的半小时左右，服用降压药物，血压下降，头痛可以缓解。
先要监测一下血压，排除高血压病。还需要完善颅脑CT，检查排除颅脑疾病，完善颈椎片的检查，排除颈椎病导致的可能。如果都没有问题，可能是神经性疼痛。多与平时不良的生活方式有关。如久坐不动，长时间保持一个姿势使用手机电脑，长时间低头伏案，饮食不节，焦虑紧张，情绪波动，上火，熬夜，晚上睡眠不好等。查找一下有没有相关的原因。
