刚刚怀孕腰很酸可能是激素变化、胎儿生长等原因导致的。
1.激素变化：一般是因为怀孕期间的雌性荷尔蒙增加所致。女性在妊娠初期会有这样的症状，只要注意休息就可以了。需要到医院进行HCG、B超等检测，以确定是否存在子宫外孕或者是有预兆的。
2.胎儿增大：因为在怀孕期间，子宫会变得越来越大，腰部的承重也会越来越大，这就导致了腰部疼痛，或者是怀孕期间的内分泌功能失调。要加强身体的保护，尽量不要着凉，尽量不要在腰间做一些热敷，尽量不要弯腰。
备孕是一件技术活，想快速怀孕并非是件容易的事儿。首先要到医院排除阻碍怀孕的因素，接下来就是抓住快速怀孕时间安排“做功课”啦。在排卵日前后1天安排同房，采用好的受孕姿势，做足事后保精措施。
怀孕第四个月的腰酸是由于怀孕期间孕酮松弛素分泌引起的韧带松弛和子宫向前倾斜造成的。还是要睡在左侧，用枕头垫腰或按摩。平时不要一直站着，坚持下去。这是正常现象，孩子出生后会没事的。吃些钙片。
一般情况下，真怀孕与假怀孕依靠表面现象是无法判断的，月经周期规律的女性，可以在月经推后三天到五天用早孕试纸检测，如果是两条杠说明是怀孕了，如果是一条杠说明没有怀孕。
还可以去医院抽血化验一下血HCG，假性怀孕主要由于女性对怀孕过于迫切，产生焦躁等情绪，从而使月经周期紊乱或出现类似早孕反应症状等，被误认为怀孕。故应树立正确的心态，避免焦躁，积极备孕即可。
hcg大于30是怀孕。
通常来讲，如果女性的非孕指标是指绒毛膜促性腺激素hcg的指标小于20。如果出现了停经史，而且hcg的指标大于30，那么就可能是怀孕了。在大多数的情况下，可以通过hcp基本会在间隔三天时间复查翻倍的情况来排除宫外孕的可能。
对于孕妇而言，可以多吃玉米，豆角等含有丰富维生素b的食物，可以有效改善睡眠的问题。