怀孕期间孕妇可以食用红皮花生，但是不能过多吃。
红皮花生中不饱和脂肪酸含量高，能给妈妈提供充足的营养，还能给孩子提供不饱和脂肪酸，有利于胎儿的大脑发育。同时要多吃含有丰富的优质蛋白的肉类和牛奶，如瘦肉、牛肉等，可以适当的摄入足够的钙质，防止怀孕期间出现痉挛等症状。怀孕期间要注意适量多餐，不要吃辛辣刺激性食物，不要吃辛辣刺激性食物，以免引起肠胃不适，引起肠胃不适。怀孕期间要多饮水，有利于身体的代谢。
如果打算补血，应该是生吃，花生的红外衣也可以很好的保护胃肠粘膜的，但是也不要吃得过多不然很容易造成过于油腻。多进食营养丰富易消化食物，多吃新鲜的水果蔬菜，增强体质提高自身免疫力。
孕妇可以吃红皮花生，红皮花生适当的补血的作用，胎动，每个小时是3到5次，连续的都算一次，可以在每天早上中午和晚上各一个小时数，每次各数一个小时。正常胎动每小时3-5次，每12小时30-40次为正常。
孕妇是可以吃红皮花生的，红皮花生的话其实是可以补养心血，不会引起宫缩的，所以不用过于担心。怀孕期间只要不吃那些刺激性的食物，一般都不会引起宫缩的，平常的一些饮食以清淡饮食为主就可以。
一般来说，胃疼的时候吃花生是没有效果的。
这是因为花生是一种坚果类的食物，不能很好的被胃吸收，反而会增加胃部的负担，导致疼痛加剧，所以要避免出现背部疼痛的情况。患者平时要少吃一些辛辣的食物，多吃清淡、营养的食物，比如面条，山药等等。还有，如果是因为消化不良导致的疼痛，可以多吃些山楂之类的食物来缓解。
红皮花生有补血的功效，孕妇是可以吃的。怀孕期间注意休息，不要劳累，生活规律，保证睡眠充足，加强营养，饮食多样化，高热量，高蛋白，易消化饮食，多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，避免生冷辛辣刺激性的食物，按时做好孕期检查，观察胎儿的生长发育情况。
