下楼梯踩空脚崴了多久能好，需要根据实际情况进行判断。
如果没有特别的损伤，只是轻微的扭伤了脚腕，一般需要一个礼拜才能恢复。如果伴有踝部的断裂，一般要休养三个月以上，而有踝部的韧带受伤，则与骨折的间隔期相同。
急性扭伤后应及时将患肢抬起以进行制动，可以进行局部的冰敷处理，如果需要的话，可以采用石膏固定。1周内没有任何好转，需要及时就医。
踝关节扭伤，应该是没有皮肤的破损，那么可以买气雾剂来外用，可以有效的缓解症状。刚扭伤后，要冷敷不能热敷。用药后，把腿脚抬高些，有利于消肿并防止进一步的加重。如果疼痛严重的，可以去医院骨外科拍个X线片子，以确定没有骨折。注意休息，不要剧烈的运动。
主要考虑是外伤不严重的，出现有疼痛，主要就是进行局部的冷敷，同时可以外用一些消炎止痛的喷剂进行调理治疗，有条件的可以做一些固定，比如用一些绷带、布，甚至患者用一些可做的树枝什么的，把固定，目前尽量要减少一下活动量，保证良好的休息。
下楼梯脚崴了可以采用以下方式快速恢复：
在下楼的时候脚崴了，患者要做X片检查，确定有没有骨折。如有骨折，但移动的位置不大，可以采用石膏支架进行外固定，多加休息，配合医生指导进行功能训练。没有骨折，只是轻微的扭伤，可以用针刺、艾灸、外用活血化瘀的膏药来减轻痛苦，尽量避免自行使用推拿手法，以免造成肌肉的伤害。
脚崴后轻微旋转脚踝观察是否可以活动，或者到医院骨科进行检查来判断程度。可以用手按压脚颈部外侧或脚外侧突出部位，如果这些部位没有明显压痛、胀痛，说明扭伤并没有导致骨折，只是软组织受伤，可以试着站起来。扭伤后要做好CT检查，确定是否有骨折可能。如果没有骨折，但疼痛严重，可以做MRI，查看是否有踝关节周围韧带等情况。在扭伤了脚后，初期可以进行冷敷，三天后可以进行热敷。
