体育考试前怎么补充能量

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我想在体育考试前喝点能量红牛跟葡萄糖有冲突吗考试前多久呵
医生回答共4条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
王兆玲 药师 山东省德州市优抚医院药品保健品 三级乙等
擅长:用药咨询
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指导意见:你好,体育考试前喝葡萄液补充能量就行,在跑前15~20分钟喝,建议多从饮食上注意营养就可以,祝你取得好成绩!
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肖武宇 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:注意合理的饮食就可以,这类饮品以及葡萄糖的饮用不能帮助改善自身成绩。考虑自身运动对消化系统的影响,建议不要过多的饮食。
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刘军甫 药师 内黄县中医院药品保健品 二级甲等
擅长:用药指导
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指导意见:半小时.有点冲突,都含葡萄糖,只喝一样就可以了
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陈蔼芳 深圳市龙岗区第二人民医院其他 二级甲等
擅长:更年期综合征,更年期肥胖,更年期抑郁,维生素A过多...
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健康指导:你好,很高兴能回答你的问题!也不要喝太多了,免的老上厕所,可以适当喝点可以,没有冲突的!休息好就可以了!
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鸡蛋含有良好吸收的蛋白质以及丰富的维生素B12,可以帮助提高身体代谢率,和身体建造修补时必需的营养素,再加上可调解胆固醇代谢的卵磷脂,在运动前补充还可以提供足够的营养以及饱足感。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

跑步前可以吃一些香蕉苹果葡萄干等体积小容易消化的碳水化合物来补充能量。尤其是吃点香蕉,香蕉包含纤维和蛋白质,还能补充跑步所消耗的钾钠等微量元素。也可以吃瘦牛肉,瘦牛肉里面脂肪不多,又能补充人体所需要的能量,而且瘦牛肉里面含有铁元素,补充铁元素能够消除跑步所带来的疲劳。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

如果在体育考试期间来例假,可能会影响学习成绩,可以在来例假的五天内服用黄体酮胶丸,一直到体育测验结束,停药3-7天就会来例假,不过来例假的时候会比较多,不要太紧张。
有些人在体育考试中会提前来潮,但如果来潮太早,在临床上并不一定能够达到理想的效果,也有可能是因为考试期间来潮还没有彻底干净。服用黄体酮胶丸后会引起眩晕,可以在睡觉之前服用,这样可以防止头晕。

赵晓东主任医师妇产科北京医院已帮助用户:0
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。

糖尿病和这种补充能量有一定的冲突性,一般这种高质的蛋白质是比较理想的,但禁止摄入高脂肪高油脂的食物摄入。现在要吃粗纤维食物,要平衡膳食,加强营养,这样对你和孩子的身体健康才是有帮助的。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

能量桶是一种非常昂贵的保健设备,它的原理跟汗蒸一样,都是通过受热的方式使身体出汗,从而达到排毒养生的目的,但不具备养生的效果。使用时,能量桶能促进血液循环,加速新陈代谢,使身体大量出汗。如果不合理地使用,可能会对人体造成一定的伤害,比如皮肤的损伤,感染等。建议使用其他方式进行养生,避免损害身体健康。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

正常成人血压正常范围是,收缩压在90-140毫米汞柱,舒张压在60-90毫米汞柱,正常脉搏是60-100次/分钟。如果脉搏小于60次/分钟,考虑为心动过缓,如果严重的心动过缓,安装心脏起搏器。如果大于100次/分钟,称为心动过速,可能是窦性心动过速,房颤,房扑,室上性心动过速,房性期前收缩或者室性期前收缩,总之需要查心电图进一步明确诊断。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病