会长胖的，粽子大都是用糯米做成的，黏度高，不易消化，且缺乏纤维质，含过多的脂肪，盐，糖。一个普通的咸肉粽子，含米量约一碗左右，热量约为400至500卡路里。属于增胖性食物，减肥不易多食。
肺炎是能够吃粽子的。但应少吃。粽子里面含有糖分，如果吃太多就会导致咳嗽加重，不利于病情恢复。引起肺炎的因素有很多种，比如病毒性感染，真菌性感染或细菌性感染以及病原体受到感染等等都会导致肺炎的发生，而且肺炎还和外界的环境刺激有很大的关系，最常见的就是肺炎球菌、肺炎链球菌感染等等。肺炎会导致身体虚弱，四肢无力，食欲下降，偶尔吃一些粽子是可以，但应尽量少。在治疗期间应多吃清淡易消化食物，避免吃辛辣刺激以及过于甜腻的食物。
孕妇在怀孕晚期可以食用粽子。
粽子里含有藻类，可以为怀孕的女性提供铁元素，来改善孕妇在怀孕时期出现的气血不足、贫血的症状，但是粽子中含有糯米，而糯米容易造成饱腹感，而大量进食粽子可能会导致孕妇消化不良，所以在怀孕中的女性可以适量的进食粽子。通常情况下，孕妇在孕晚期可以一次吃一个粽子，可以偶尔吃一次，但不要经常吃。
骨折可以吃粽子，但需要注意适量。
骨头断了还能吃粽子。在骨折后要注意多食用高蛋白质和高营养的蔬菜和水果。可以多吃点补钙。在治疗后，要定期复查，定期做一些复诊、做一些运动和功能训练。避免出现骨折错位和二次伤害的情况。但是，粽子吃多了可能会不消化，因此，患者需要注意适量，不要一次性吃太多的粽子，影响身体健康。
原则上，是不建议剖腹产女性吃粽子的。
粽子黏腻、不易消化、易损伤脾胃。由于剖腹产术后，脾胃相对薄弱，吃粽子易造成食积，故以不进食为宜。等满月后体质慢慢恢复，可适量食用。
建议剖腹产后饮食搭配要讲究，可以吃一些清淡容易消化的东西，要多喝一些汤水，确保奶水丰富。多吃鲜菜确保大便畅通。勿食生冷辛辣刺激性食物，忌从事重体力劳动，1个月后应按期复诊。
宫颈糜烂能吃粽子。宫颈糜烂吃粽子不影响宫颈糜烂的治疗。宫颈糜烂没有明显的饮食方面的禁忌，不需要避免吃粽子。粽子里糯米健胃养胃健脾养脾补血养血补气益气滋阴补阴清肺润肺糯米和稻米在营养价值上基本相同，含有大量淀粉质及维他命，只是糯米的黏性大，不易消化。但少量食糯米可温暖肠胃，宜于怕冷者，多吃有碍消化及血气运行，老人小孩及消化功能较弱者应慎用，为了不影响消化和正常进食，有胃病十二指肠溃疡患者宜不吃或少吃粽子。
