吃大蒜可以，不仅对杀菌消炎有帮助，还对性欲提升有很大的帮助作用，会加速男女性阴部的血液循环。人可以增加性欲的食品之一，还能提高人的生命力。对于缓解疲劳的感觉和紧张的情绪有很大的帮助作用。
出现肾虚可能会出现疲倦劳累出虚汗，腰膝酸软，腰腿酸痛，手脚冰凉等症状，有时还会影响性功能，造成阳痿早泄，勃起功能障碍。肾虚有可能是过度劳累所造成的，也有可能是过度纵欲所引起的，可以服用药物进行补肾调理。
增加体内雄激素可以适量食用动物的心、肝、肾、肠等内脏、增加精液分泌量、提高性功能。需要到医院检查看是否真的缺少雄激素，如果真的少，应该按医生的医嘱服药，不可以自己乱服药。
熬夜劳累，频繁手淫，抽烟喝酒，精神压力大，雄激素分泌不足，高血压糖尿病，前列腺炎等都会导致。去正规医院检查一下确定原因，对因治疗。平时不要熬夜劳累，放松心情，节制手淫，禁辛辣刺激酒，不要久坐憋尿，适当运动锻炼增强体质。多吃核桃、牛羊肉、河虾、泥鳅等。
性功能障碍要到，专柜的医疗机构看泌尿科，在生活，饮食等各方面也要注意保养。加强身体素质，少坐，多锻炼，规律作息，不熬夜；改掉不良嗜好，如抽烟喝酒，吃麻辣烧烤火锅等。心态放松。
