怀孕属于一个自然的过程，如果精神压力过大，就容易影响到卵子发育或者是排卵的情况，因此需要放平心态，选择两次月经之间排卵期的范围以内同房，其他时间减少同房次数，要加强体育锻炼。要有积极的心态，饮食上要加强营养，不要吃刺激的食物。
可以通过以下方法来增加怀上双胞胎的概率：
首先需要夫妻双方的身体健康强壮，这样就可以排出正常的卵细胞和精子。当然，其中部分的女性则是遗传基因造成的怀双胞胎，而且其家族怀双胞胎的几率比较大。另外，女性还要去医院做排卵检查，口服一些促排卵的药物。
另外，在日常生活中，还应避免剧烈运动，饮食应以高蛋白、低脂肪、无刺激、易消化的食物为主。
怀孕前半年男的戒烟戒酒，女的要吃全面营养，不要挑食。要坚持锻炼身体，在双方心情与身体好的状态下怀孕。没有不良习惯。如抽烟喝酒等。身体健康，不要挑食，什么都吃，心情愉快。
衣着应宽松、轻软，日常护理要避免过热和出汗，以温水洗浴，避免用去脂性强的碱性洗浴用品。室温不宜过高，否则会使湿疹痒感加重。环境中要最大限度地减少过敏原，家里不要养宠物，室内要通风，室内不要铺地毯，不要在室内吸烟。保持宝宝大便通畅，睡眠充足。
刚出生的小宝宝腿是弯曲的，基本上五六个月的时候才可以的，不过也是根据每个宝宝体质；腿一般都是蜷着睡的，不用帮宝宝伸直的等宝宝慢慢长大了就好了。平时注意不要让孩子上火，多喝些热水，让孩子多晒晒太阳，吸收一下钙化。
想要帮助长身高在日常饮食中要补充含钙丰富的食物，保证营养均衡荤素搭配，保证充足的睡眠，多运动。营养有七大要素：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、水、纤维素、矿物质，缺一不可。
