大概几十元左右,先去医院做一做心电图以及心脏彩超,必要时可以做胸片看看,平时应少吃油腻之物,多食蔬菜,水果,增加维生意,保持大便畅通。同时注意个人清洁卫生,加强体育锻炼,增强抗病能力。
问题分析:根据您描述这个情况,月经干净以后又出血,这个有可能是近期运动量大,劳累导致内分泌激素水平发生变化而引起内膜脱落而导致的出血。
指导建议:如果出血量不多,时间不长不超过三天,其他没有不舒服可以暂时不处理,注意休息这段时间,避免剧烈运动,少吃生冷冰凉的辛辣等食物。如果出血多肚子疼痛需要去医院检查以后再对症处理。
有两种可能。有可能是运动型损伤膝盖。运动剧烈的话可能会导致膝盖受到损伤。一般运动剧烈或者没有热身等错误运动,都会造成这个。其次常年步行,劳动的人也会因为膝盖老化造成这个问题。应减少运动,保护膝盖。
有两种可能。有可能是运动型损伤膝盖。运动剧烈的话可能会导致膝盖受到损伤。一般运动剧烈或者没有热身等错误运动,都会造成这个。其次常年步行,劳动的人也会因为膝盖老化造成这个问题。应减少运动,保护膝盖。
妊娠期运动量每天在20到30分钟左右最佳。
女性在怀孕期间,需要多注意休息,可以适当的进行运动,每天运动时间在20到30分钟左右最好。但在运动前,需要注意穿合适的衣物,寻找一个合适的场所,人流量最好不要过多,避免撞伤。在孕期运动需要适量,选择简单的运动。例如,散步,瑜伽等活动,防止造成流产情况发生。
对冠心病患者进行一定数量的耐力运动,以步行、慢跑、骑车为主,游泳这种持续性周期性运动,大肌群也参与其中。
一、走路。把走路作为锻炼项目的人,一次可以走45~60分钟,也可以一天走1000~2000米。
二、慢跑。慢跑要有准备锻炼,穿着适当的运动鞋,跑起来要有轻松愉快的节奏,关注地面及周边环境,预防失足跌伤。
三、骑着自行车。运动时,应调整车座的高度及车把弯度,开车时保持身体微微向前倾,忌强力握把,和运动场上那个运动。
四、游泳。另外还可进行水中游戏或水中跳跃活动。体力比较好的人、本来能游泳的人和具备能坚持的人,可进行此项体育锻炼。