你好脚踝摔,后肿起.今天看脚踝

会员98735120 女 26岁 已回复
你好脚踝摔,后肿起.今天看脚踝,并没有变得更肿.过了这24小时冷敷期后,准备开始热敷治疗.以及继续喷云南白药红白瓶.这时要搓吗?如果要,要搓到发烫吗?有什么搓的技巧吗?喷完一个搓搓肿的地方还是两样都喷了再一起搓?期待回复谢谢
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马俊平 主治医师 枣庄矿务局滕南医院柴里分院其他 二级甲等
擅长:心力衰竭,心房颤动,心律失常,房性早搏,房室传导阻...
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指导意见:你好!根据你的情况建议四十八小时以后再热敷,可用热水泡脚,不要揉搓,还是要注意休息少活动。
相关问答

如果患者脚踝摔伤之后出现肿胀的症状的话,并不一定就会出现骨折的情况,要根据患者的临床症状来判断。
若患者摔伤处呈现针刺样的剧烈疼痛、明显肿胀、且踝关节活动功能显着受限等症状,患者在此情况下会踝关节骨折,应及时去医院做相关的拍片检查以进一步诊断。若患者觉得踝关节活动功能还可以,无针刺样剧痛,通常只出现肌肉受损而无骨折。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

脚踝脱臼一个多月能好。
脚踝脱臼一般周围的关节囊韧带的修要三个星期,再进行一周的功能训练,以使患者的局部肌肉强度和关节的活动能力得到改善,所以一般脚踝脱臼一个多月能好。如果是早期复位后有肿痛的情况,可以在医生的指导下服用活血祛瘀胶囊、尼美舒利胶囊等止痛药。患者日常生活中应局部热敷,热敷时注意温度,预防烫伤,注意休息。

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脚踝断裂是一种常见的疾病,因为身体在运动的时候,都会涉及一些重要的关节,因此,一旦出现了脚踝骨折,就会对日常生活造成很大的阻碍。脚腕断裂时应穿宽松的鞋,以免因鞋太紧而压迫骨折处,影响血液流通,或压迫足部的血液流通,从而引起脚肿。
如果发生了很多严重的合并症为应该在今后的日子里,要尽量选择宽松的鞋。首先可以起到保暖的效果,防止局部血液流通受阻,同时也能起到保护踝关节的功能。由于是在足踝部位使用了鞋,因此在踝部受伤之后,尽量选择宽松的鞋。

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脚踝扭伤3-8周运动。
脚踝扭伤一般要3-8个星期后再进行锻炼。如果是没有任何的韧带损伤的踝部扭伤,患者在经过2个星期可以消除肿胀,3个星期后就可以进行锻炼。如果是踝关节外侧的副韧带受伤时,要进行将足固定于外翻位3周,4-6周可恢复运动;如果是踝关节内侧的副韧带受伤,需要在内侧内侧进行固定,将踝关节固定于内翻位8周左右才能运动。
患者平时应该养成定期体检的好习惯,每年或每半年一次,有利于身体健康。

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脚踝后侧的筋疼可以采取以下治疗措施:
1.患者可自行用大拇指连续弹拨下肢三头肌肌肉腹、跟腱等位置,通常能有效地缓解下肢三头肌的张力,缓解跟腱的疼痛。
2.患者可以使用泡沫轴将三头肌从膝盖后面慢慢推到跟骨结节,这样可以减轻三头肌的肌肉腹和跟腱的痛苦。通常需要一天一次,坚持2-4个星期,才能有效改善症状。

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一般来说,脚踝扭伤冰敷时间为72小时内或者一周左右。具体分析如下:
对于肿胀并不严重的患者,可以72小时内冰敷,迅速控制肿胀,缓解局部疼痛症状。严重脚踝扭伤患者冰敷通常需要连续冰敷才可以效果,一般一周左右肿胀和疼痛症状才可得到控制。
在日常生活中,要注意多休息,适当吃富含钙质的食物,保持睡眠充足,避免进行剧烈运动,有助于身体的恢复。

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