腰椎受伤的自我治疗如下：
腰椎受伤后需要到正规的医疗机构做进一步的检测，确定是否有严重的损伤，如果损伤程度较轻，可以在家自行处理。首先要制动休息，在腰间带上腰带，以免受伤。平时要注意多休息，不要久坐、站立、行走。还可以通过对症的支持疗法来改善局部的血液流通，消除局部的炎症，从而帮助腰椎的损伤愈合。可以使用芬必得、塞来昔布、扶他林乳胶剂、洛索洛芬钠胶剂、云南白药等消炎镇痛药物来缓解症状，还可以服用通络开痹片、根痛平颗粒等活血化瘀的药物，来促进局部的血液流通，帮助修复局部的创伤。平时要定期翻动身体，防止出现压疮、坠积性肺炎、泌尿系统感染等各种并发症。
腰椎受伤通过以下方式处理比较好：
一、60周岁以下的患者，在脊柱骨折并不是很严重，脊柱压缩性不大于1/3，也没有出现任何的神经症状时，可以采取保守治疗，要卧床休息，可以服用一些促进骨折愈合的药物来缓解疼痛。卧床的时，进食和排尿都不要下床，这样有助于脊柱的恢复；但如果压迫的范围大于1/3，并伴有神经系统的不适，或是无法忍受长时间的躺在病床上，有尽早下床的想法，可以选择微创椎弓根钉系统进行内固定，实现尽早下床。
二、如果是老年患者，可以采用更加积极的方法，例如通过微创的脊椎成形术，将医用的骨水泥注入到病人的脊椎中，这样可以减轻病人的疼痛，让病人的脊椎更加的稳固，从而尽快下床。
腰椎受伤之后恢复时间的长短和损伤的严重程度有明显的相关性。如果腰椎受到损伤不严重，仅仅是轻微的挫伤或者轻度的压缩性骨折，需要积极的卧床休息6到8周左右的时间就能恢复的很好了。如果腰椎压缩程度很严重甚至损害到了神经，至少需要卧床两个月的时间，才能够逐渐的下床行走。
腰椎受伤之后恢复时间的长短和损伤的严重程度有明显的相关性。如果腰椎受到损伤不严重，仅仅是轻微的挫伤或者轻度的压缩性骨折，需要积极的卧床休息6到8周左右的时间就能恢复的很好了。如果腰椎压缩程度很严重甚至损害到了神经，至少需要卧床两个月的时间，才能够逐渐的下床行走。
腰椎管狭窄会导致屁股疼，腰椎管狭窄可分两种，包括先天性椎管狭窄及获得性或继发性椎管狭窄。常见症状为腰痛，因管道狭窄至一定程度，其内部神经、硬膜囊、马尾神经受到挤压所致。
腰椎痛可能会引起屁股疼。
腰椎痛主要是由于腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、腰椎管损伤等原因造成的。这种疼痛的特征是在挤压髋关节时出现明显的压痛和影响髋关节的运动，进而导致屁股疼。此外，腰痛还会导致腰椎的生理需求曲线变化，或者是腰椎侧弯曲，这种情况会导致骨盆的侧向倾斜，髋关节的两侧肌肉的承受能力不平衡会导致髋关节的酸痛。
