月经期间头疼可能是由于血管紧张性头疼或者是睡眠不好造成的，建议可以做一些局部的热敷、按摩等缓解，不要熬夜，保证充足的睡眠，保持身心舒畅，并且可以多吃一些蔬菜水果，不要吃油腻辛辣性的食物，并且在月经期间可以多喝一些红糖水，不要喝咖啡、浓茶等刺激性饮料，还要注意保暖等。
来月经的时候会出现腰部疼痛，这是因为在月经期间，女性体内的荷尔蒙会升高，导致盆腔充血，或者是因为前列腺素的浓度太高导致的子宫收缩。
从中医的观点来看，这是因为经期肝气不能宣泄，导致肝气郁结，导致疏泄功能紊乱，导致气血不畅，导致腰痛。女性也会有宫寒的症状，主要表现为腰酸、四肢冰冷、月经量少、经色发黑。寒邪入带脉，使腰膝不能舒展，从而导致腰部疼痛。
如果是每次来例假肚脐眼周围都会疼痛，是痛经引起的。痛经是由于月经期间体内激素水平的变化，导致体内子宫内膜脱落，体内前列腺素分泌增加引起的子宫收缩诱发的腹痛等不适症状，来例假肚脐眼周围疼痛，不能排除有妇科炎症的原因。
月经期间腰部疼痛缓解的具体办法如下：
注意保暖，多休息，不要着凉，可以热敷腰部，多喝红糖水，若有明显的腰部疼痛，建议在医生指导下配合使用非甾体类的抗炎药物缓解疼痛。但不建议长期口服，此类药物容易使胃肠道粘膜刺激，导致腹痛、腹胀加重经期腰部疼痛，疼痛缓解后要立即停药。月经期间腰部疼痛要多卧床休息，多喝水，月经期间腰部疼痛大多是激素水平不平衡，导致水钠代谢紊乱，及身体受凉等原因导致的，建议平时注意保暖，避免过度活动，多休息。
来月经胸疼，可以通过按摩、热敷等方式来缓解。
来月经胸痛时可热敷按摩，由外到内、手法宜轻，还可在乳房上敷以温巾，以促进血液循环、清淡膳食，不食辛辣刺激性食品，平时月经过后，身体激素水平就恢复正常了，胸痛症状就没有了。注意休息、不过度疲劳、佩戴松适的乳罩、避免乳房受到挤压、不焦虑和愤怒、保证足够的睡眠、保持愉快的心情。
