剖腹产做仰卧起坐有事吗?

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剖腹产20天了,肚子上还有很多肉,想瘦身,请问可以做仰卧起坐吗?或者等到满月之后?另外还有什么比较安全的方法瘦身呢?
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彭晶 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:青少年营养保健,肥胖人群营养调理,婴幼儿营养保健
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健康指导:不建议做仰卧起坐,避免导致一些伤口开裂的情况的出现,可以补充一些蔬菜类的食物,可以经常按摩自己的肚子,可以促进脂肪的代谢情况的作用,饮食中的注意减少一些比较油腻的食物的摄入情况
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尹小群 护士 泰和县人民医院妇产科 二级甲等
擅长:先兆流产,习惯性流产,妊娠期高血压疾病,异位妊娠,...
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指导意见:您好,根据您的提示,破腹产后42天注意休息及保暖,不要做仰卧起坐,以免导致切口裂开。以后断奶后会慢慢减少。不要太过担心了。
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王标 阳曲县中医院其他 二级甲等
擅长:维生素A过多病,恶性营养不良病
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健康指导:有一些产后肥胖的现象是非常正常的,但是你现在才剖腹产20天,不建议你进行剧烈的体育锻炼,建议你还是等身体恢复一段时间之后,适当的进行一些轻微的有氧运动。
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王凤村 主治医师 呼和浩特第四监狱医院内科 一级甲等
擅长:擅长内科、外科、妇产科、儿科等各个科室常见疾病的诊...
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指导意见:剖腹产后20天,产后还没有完全恢复,身体的机能状态也没有完全恢复正常,至少要45天以后,再考虑进行适当的活动,这需要一个过程,这期间避免过度活动,以免造成局部伤口拉开。
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李小红 医师 肥矿集团大封社区医院妇产科 一级甲等
擅长:霉菌性阴道炎,月经不调,宫颈炎
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指导意见:剖腹产20天了最好不建议剧烈运动以免不利于子宫的恢复,42天左右必须复查彩超看看子宫恢复情况,如果恢复良好的话之后是可以运动的。
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程洋 医师 东邵渠镇社区卫生服务中心妇产科 一级乙等
擅长:滴虫性阴道炎,滴虫性外阴炎,细菌性阴道炎,霉菌性阴...
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指导意见:你好,剖腹产一个月后可以做仰卧起坐的锻炼腹部肌肉,最安全的运动就是快步走,那天坚持快步走一个小时,会起到减肥的作用的
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杨少敏 北京航天总医院其他 三级
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:你好,建议你最好还是等到三个月以后再进行仰卧起坐等剧烈的运动比较好,目前应该多休息,避免过度劳累,让身体尽快恢复。等到一个月以后自我感觉良好是可以下床走动走动,逐步加大运动量的。
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张莉 医师 尧都区刘村镇卫生院妇产科 一级
擅长:前庭大腺炎,细菌性阴道炎,霉菌性阴道炎,老年性阴道...
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指导意见:你好剖宫产手术后建议一到三个月再做仰卧起坐,可以通过产后健身操恢复体型
相关问答

剖腹产后子宫形成疤痕,产后2个月是不能做仰卧起坐的,可能会影响到伤口的愈合,三个月以后,如果感觉没有啥异常,可以逐渐活动。平时注意随访观察,有啥异常不适的症状,及时去医院诊疗。肚子肉松异常慢慢逐渐锻炼,会恢复好的。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

颈椎不好可以做仰卧起坐,但是在进行仰卧起坐的时候,一定要避免颈部过于弯曲,
各型颈椎病症状基本缓解或呈慢性状态时,可开始医疗体操以促进症状的进一步消除及巩固疗效,所以颈椎不好可以做仰卧起坐。在做完仰卧起坐恢复的时候,要注意颈部和背部的肌肉要保持收紧的关系,以免在锻炼的时候,颈椎的活动范围太大,会对神经根造成损伤。整个仰卧起坐要注意头部、颈部、胸部协调一致,以免造成颈椎间盘的压迫,髓核突出,从而加重神经受压的情况。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

高血压患者通常不能做仰卧起坐。
如果是高血压患者,最好不要做仰卧起坐,因为长期的仰卧起坐可能会导致血压升高。高血压患者要多注意休息,多平躺,并且需要随时监测血压。如果血压升高,高血压患者要及时服用降压药物,切忌盲目调整药物用量。如果需要运动,建议患者选择温和的运动,如散步、八段锦等。此外,患者要避免过于劳累,饮食要清淡,忌生冷辛辣刺激性食物和油腻食物。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

孕妇不宜进行仰卧起坐。
仰卧起坐可能会导致腹压升高,进而会对腹部造成压迫,可能会对胎儿的发育造成不良的效果,甚至会导致流产。建议孕妇多听一些轻柔的歌曲,适当的出去走走。在日常生活中要做到平衡营养,多食用富含维生素和矿物质的新鲜水果、蔬菜、粗粮等,平时要做到定时排便,防止便秘。此外,在怀孕的前期和后期一定要避免同房。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

怀孕不能做仰卧起坐。
因为仰卧起坐主要是为了锻炼肚子,在锻炼的时候会不停的挤压肚子,这样会让肚子受到很大的压力,对于孕妇是非常有风险的,很有可能会出现流产和早产。并且在孕期中后期,孕妇的肚子本来就很大,如果在这个时候做仰卧起坐,可能会增加子宫的压力,使得下腔静脉受到压力,会导致胎儿缺氧,出现胎儿畸形等情况,所以在孕期不宜进行仰卧起坐。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

仰卧起坐腰疼一般可以适当休息、物理之阿里哦。
患者在进行仰卧起坐时主要是为了加强腹部肌肉的运动,但是一旦患者有了腰疼的情况,那么患者最好不要再进行仰卧起坐了,要适当的多休息,尽量减少腰部的运动。如无明显好转,患者可到医院做腰椎X线或MRI检查,以确定腰椎有无脱位,由此引起腰痛。对于有腰椎间盘脱位的患者,可以采取热敷、理疗仪烤电等的保守疗法来减轻患者的痛苦。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。