请问，宿舍里没什么地方做运动，只有一张床。我每天做...

如果父母平时感染HPV，一般不可与女儿睡一张床，要避免近距离接触。此外，建议在适当的年纪，父母应与孩子分房间睡，养成孩子正确的认知以及独立思想。
如果患者感染HPV，通常不能跟女儿一起睡觉，由于HPV多以性接触、间接接触和其他途径传播，如果与女儿近距离接触，可能会引起感染。
患者的床单、衣服尽量要及时洗，也尽量不要与他人的内衣、内裤一起洗，避免引起交叉感染。

乙肝病毒主要通过血液和母婴传播，密切接触如进食，性生活等传播的几率不大，和个人体质有关，不要过于紧张，可去医院检查乙肝五项，如果全部阴性，可注射乙肝疫苗，产生抗体后就不会在感染乙肝病毒了。

红萝卜又名大红萝卜，东北红萝卜，胭脂萝卜等，具有极高的营养价值和药用价值，有小人参之称。红萝卜性微温，味甘，辛，归入为肺，胃二经，具有健胃消食，生津止渴，化痰止咳，顺气利便的功效。红萝卜不仅有补中气，安五脏的作用。

如果运动是为了减重减脂的，那么可以做较长时间的中等强度的有氧运动，一次为40分钟到60分钟；力量训练之后的有氧运动时间可以稍短一些，30分钟左右即可；如果运动只是为了增肌，那可以多做力量训练，每次30分钟左右。

对于夜间咳嗽明显的儿童，可以先口服药物止咳。如果咳嗽持续时间长，咳嗽更严重，可以口服药物止咳，胸部x光、肺炎支原体等检查需要改进。治疗期间，多吃新鲜水果和蔬菜，忌吃辛辣和有刺激性的食物。

运动完可以泡脚，泡脚可以促进脚部血液循环提高新陈代谢，缓解疲劳，但是需要注意的是，运动后最好过30分钟之后再泡脚，尤其是跑步之后，因为运动的时候人的脚步发热，毛孔扩大，运动完马上泡脚容易伤到胫骨。