怀孕初期饮食禁忌如下：
油炸、油煎、熏烤的食物，如油条、烤羊肉串等;这类高温煎炸的食物往往含有一些致癌物质。腌制的食物，如香肠、火腿、咸肉、腌莱等：肉类在腌制的过程中，B族维生素损失较多，而且盐分过重，加重母体肾脏的负担。如食用了没腌制透的食物，其亚硝酸盐含量过高，可与血中的血红蛋白发生化学反应，减少血红蛋白的携氧能力，从而导致母体缺氧。
以清淡饮食为主，不要吃太油腻的食物，还要坚持饮食均衡，不挑食的原则，注意低脂饮食，要吃易消化食物，不要吃腌制食品，不要吃太凉，禁忌高糖饮食、高蛋白饮食、高脂肪饮食，少吃多餐，孕期要多注意休息。
在妊娠初期，偶然食用一只，不会有太大的效果。不过孕妇如果在孕期频繁食用，因为螃蟹是寒凉的，有活血祛瘀的作用，如果在怀孕早期吃的比较多，有很大几率会导致流产或是先兆流产，需要及时就医检查。
因此平时一定要注意不要食用生冷，寒凉，辛辣刺激的东西。孕妇应该多食用富含维生素、微量元素、矿物质的新鲜的蔬菜、水果，比如苹果、菠菜、胡萝卜、葡萄等。
怀孕初期的注意事项和饮食禁忌如下：
1、多休息，保证充足睡眠和睡眠质量，怀孕初期禁止同房，不要接触放射线、有毒有害物品。若孕妇有阴道出血和腹痛的情况，建议及时就医，排除异位妊娠的可能。
2、随着胚胎着床，孕妇可能会出现腰酸、腰痛等症状，平时多卧床休息，一般可自行缓解。怀孕初期要多吃蔬菜、水果，少量多餐，避免辛辣、刺激、油腻的食物。
在怀孕早期，孕妇的饮食习惯有可能改变。孕前三个月。应进食清淡、易消化之品，多吃含维生素的果蔬，少吃多餐，油腻饮食。
另外，还要保证充足的睡眠，因为怀孕初期，身体还没有完全发育成熟，对外界环境适应能力不强。每日晨起留意饮水或牛奶。晚上睡觉前可以喝杯茶或咖啡，让大脑保持清醒，防止疲劳和失眠。饮食讲究少食多餐，每次吃饭都不能吃得过饱。妊娠晚期要适当增加运动量，运动后可以补充钙质，这样有利于身体恢复。孕早期重视药物的使用，此期正是胎儿各脏器发育的主要阶段，假如母亲们在这段时间患病服药的话，可在一定程度上影响胎儿发育。另外，怀孕后身体抵抗力下降，很容易感染疾病，所以要做好防护工作，特别是在孕期更要做到自我保护。母亲也不去卫生差的公共场所，还是排放有害气体的厂走。在家里可以选择一些绿色植物来吸收空气中的有害物质。远离有害气体、病毒等，避免造成胎儿畸形。
怀孕初期随意服用药物，有可能对胎儿的发育造成不良影响，但并不是绝对的。怀孕初期吃了过敏药可以采用以下方式进行治疗：
孕妇应该及时的停药，多饮水，多排泄，促进体内的药物代谢。口服的抗过敏性的药。如果是少量的口服过敏药，对于胎儿的生长发育没有什么大的危害，只要多饮水和尿液就可以了。如果大量使用，或是长期使用抗过敏性的药物，会对胎儿子的生长造成一定的不利。怀孕期间要进行唐氏筛查、大排畸形等各种妊娠项目，以掌握胎儿的身体状况。
