我一直都正常来事，但是这月超了十天了，没

通常来说，来事黑血可能是气滞血瘀，经血在宫腔内停留时间过长所致导致的。痛经为最常见的妇科症状之一，指行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适，症状严重影响生活质量者。还可多食用些像牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、羊肉等，以保证足够的营养供给。另外，也要保持精神的愉快，避免精神刺激和情绪的波动。

应该是痛经。痛经是指经期前后或行经期间出现下腹剧烈疼痛，腰酸，甚至恶心，呕吐的现象，是妇女的常见病。痛经严重时，要卧床休息半天，一天。可大大减轻腹痛。多吃清淡，易消化食物，忌食生冷，辛辣刺激性食物。

樱桃清甜可口，味道甘甜微酸，不管是新鲜食用还是腌制都很不错，樱桃营养价值很高，也是很不错的药用食材了，所含维生素A、维生素B以及维生素C和较高的铁量。日常多吃可促进血液生成，繁殖麻疹等美颜效果。对于女性月经期间可以食用樱桃，但也应该适量食用，这样才能起到良好的效果。

来月经时腰痛不正常，首先考虑是由于子宫内膜里前列腺素含量增高导致的，因为过高的前列腺素会进入到血液当中引起腰痛。如果平常不注意保暖或者性交频繁，引起肾虚，可以引起腰疼。如果腰疼得难以忍受，局部可以热敷，或者贴暖宫贴。腰疼的时候注意休息，不要频繁的站立。在饮食方面，清淡的食物为主，多吃新鲜的水果蔬菜。

在月经期是不能进行艾灸的，艾灸容易造成经期紊乱，引起月经量多，崩漏，应注意经期的护理，多吃营养易消化的食物避免吃辛辣刺激的食物，不要过度劳累，应保证充足的睡眠，注意休息。

月经延期7天，如果排除怀孕，那就是月经不调。月经受多种原因影响，月经不调的原因有以下几种。
1。生活或饮食不规律也会导致月经提前或推迟。如过度熬夜、环境寒冷、经常吃生冷辛辣等。
2.内分泌失调导致月经失调。可以在月经第二天到第四天检查激素水平。
3.妇科炎症。如盆腔炎、子宫内膜炎等，不仅会造成月经延迟，还会减少月经量。