干荷叶泡水一年四季都可以喝，但是最好不要长期喝。适当的用干荷叶泡水喝不仅能减肥，而且具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火的作用，如果长期喝对肠胃有很大的刺激，容易引起引起肠道病变或引起难治性便秘。另外，干荷叶并不能直接饮用，因为其凉性太重了所以需搭配其他天然原料中和干荷叶的寒性，否则单独的干荷叶泡水喝会对身体造成伤害。
热性体质的表现有不适合湿热的环境，对于湿气重，气温较高的环境很难适应，常常出现口干，口臭，口苦等症状，身体的味道比较大，出汗的气味比较大。此类人应少吃热性的食物。
热性体质的表现主要有以下几种：不适合湿热的环境，对于湿气重，气温较高的环境很难适应。常常出现口干，口臭，口苦等症状。身体的味道比较大，出汗的气味比较大。容易出现身体偏胖或者偏瘦。面部发黄，面部容易油腻。皮肤容易发生痤疮，发红，起疹子。大便干燥，异味明显，小便发黄，颜色很深。性格易怒，脾气急躁。
哺乳期是可以喝干荷叶泡水的。但平时的时候要控制一下饮食和卫生的问题，不要吃生冷辛辣和刺激的食物，是不会影响到奶水的。在哺乳期每天三餐，不要吃大鱼大肉，可以每餐喝一碗鱼汤、鸡汤，多吃一些绿叶蔬菜，不但可以保证充足的奶水，还可以控制体重，也不会出现便秘，口臭的症状。
荷叶性平、味苦，有清热解毒、减肥瘦身的作用，蒲公英具有清热解毒、促进代谢作用；山楂有促进食物的消化和吸收、促进排便作用，可以同食；冬瓜祛湿利水，同食有益于减肥；薏仁祛湿消肿，有助于减肥，可以和荷叶茶一起搭配泡水喝。
