可吃鱼肝油可以预防维生素A和维生素D缺乏，以在饭后服用，不要饭前服用，饭前服用，还有可能会出现恶心呕吐，在饭后服用，这样可以减少肠胃刺激的，胃疼的话，可以服用一些消炎药，但是也要注意生活规律。
具有预防高血脂、保护视力、促进钙吸收的作用，过量服用鱼肝油以后能引发肝中毒，而且会增加内脏出血以及中风的机率，肝功能不全或者曾经患过中风的人群都不适合服用鱼肝油。
鱼肝油吃多了可能会造成维生素A中毒，可以分为急性中毒和慢性中毒。急性中毒表现在摄入后6-8小时至多1-2天内，出现嗜睡或易激惹、头痛、呕吐等颅内压增高的症状，12-20小时后，出现皮肤红肿，继而脱皮。
深海鱼肝油的功效可以治疗高血压，高血脂，高胆固醇，心脏病，糖尿病的并发症，深海鱼肝油适用于脑血栓，脑溢血，脑中风，动脉硬化等病症的治疗。对海鲜和鱼过敏的病人不可以服用。
鱼肝油主要是提取自鱼类肝脏中的一种脂肪油。里面含有丰富的维生素a、维生素d。吃了鱼肝油，可以有效的补充身体所需要的维生素维，促进身体的健康发育、改善视力和上皮细胞、增强身体的免疫力、降低感染的概率。
此药能够促进人体内新陈代谢速度、提高人体的免疫力、调节内分泌功能、增强体质、增加人体抵抗病毒的能力。还可以抗辐射、防癌抗癌、抑制癌细胞扩散和再生。具有美容养颜、祛除色斑、蝴蝶斑、增加皮肤弹性的作用。
