每天晚上到十一二点都不想睡觉。

会员98517341 19岁 已回复
每天晚上到十一二点都不想睡觉。身体已经很累了,眼睛都睁不开,但还是睡不着。基本上要到凌晨一二点才睡。我这样的情况可不可以吃安眠药帮助睡眠呢?因为是学生,每天这样睡眠时间严重不足,我怕这会影响到学习。希望您能给些建议,谢谢
医生回答共11条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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王金凤 医师 宜宾市第二人民医院内科 三级甲等
擅长:心肌梗死
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指导意见:你好!根据你的描述,你的生物钟已经习惯那么迟睡了,习惯是可以改的,慢慢来吧!早点休息,睡觉的时候放松心情,不要多想,睡觉前可以喝一杯温牛奶,枕头旁边放个苹果,这些都可以帮助睡眠!如果你吃安眠药,会成瘾的,那样不好!慢慢来吧,不要担心哈!祝你健康!
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李慧民 医师 聊城市人民医院内科 三级甲等
擅长:子宫颈癌,肺癌,胃癌,食管癌,直肠癌,结肠癌,肝癌...
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指导意见:你好,首先建议你放松心态,尽量不吃安眠药,因为这种药物可以影响你白天的精神,再次睡眠不要太晚,不要做剧烈运动,不要吃的太饱,听些舒缓的音乐慢慢调整作息
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许恒参 医师 聊城市第二人民医院内科 三级甲等
擅长:冠心病,老年人脑栓塞,脑血栓后遗症
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指导意见:如果长期持续上述状态,最好做一个相关的体检,看看有没有器质性的病变,必要的时候可以进行运动调节。
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房俊军 主任医师 齐齐哈尔市克山县中医院内科 二级甲等
擅长:肠胃炎,糖尿病,肺炎,感冒,大叶性肺炎,克山病,高...
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问题分析:你的情况是睡觉很晚,可能是神经功能失调引起的睡不着,也可能是大脑过度疲劳引起的
意见建议:建议你可以适当的用药物进行调理一下,如养血安神片,安神补脑液,用一下看效果如何
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鄢东海 医师 巴东县中医医院中医科 二级甲等
擅长:骨科 泌尿科
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指导意见:您好,学生可能因为学习紧张而出现失眠的情况,一方面要心里暗示,减压。另一方面可以服用安神补脑液。还有就是最好在十一点之前睡,睡晚了反而不容易入睡。有空在睡前两小时做一下有氧运动,但不能太晚太剧烈等
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杨肖云 医师 邯郸市魏县中医院内科 二级甲等
擅长:内科,尤其擅长高血压、脑梗塞、冠心病、心绞痛、心肌...
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问题分析:你好,根据你所说的情况,还是考虑神经衰弱引起的情况,跟压力过大,想的太多有关系。
意见建议:建议你可以给与营养神经药物注意观察,自己调整心态是关键,最好不要服用安眠药物。
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孙文静 医师 封丘县中医院内科 二级甲等
擅长:急性气管-支气管炎,急性上呼道感染,感冒,肺炎,慢...
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指导意见:你好,考虑你是由于神经衰弱导致的植物神经功能紊乱,建议可以服用一些,营养神经的药物治疗一下,再配合抗焦虑的药物调理一下心情。建议你睡前可以,喝杯热牛奶,然后避免情绪激动。
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王改艳 医师 安阳市第六人民医院内科 二级甲等
擅长:慢性结肠炎,肠易激综合征,反流性食管炎,功能性呕吐...
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指导意见:建议用核桃分心木泡水喝,每天两次,每次三克,加上睡前一个小时左右喝杯加了蜂蜜的温牛奶有助于提高睡眠质量
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刘风树 医师 河北省威县人民医院内科 二级甲等
擅长:高血压、儿科、心脑血管疾病等
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指导意见:你好:这个考虑是学习压力太大引起的植物神经紊乱,建议服用谷维素,维生素B1,安神补脑液来调理。
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宋宰锐 医师 沈阳市西城中医院内科 二级甲等
擅长:动脉硬化,冠心病,窦性心动过速,心律失常,心室内传...
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指导意见:你的症状表现为神经衰弱,可以使用谷维素治疗
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付炯 医师 房县城关镇卫生院中医科 一级甲等
擅长:中医科综合
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指导意见:你这个情况必须要调理作息时间,注意饮食规律,适当运动是,保持疲劳状态。可以吃点天王补心丹也可以考虑选择安神补脑液。
相关问答

孩子睡眠问题的状况,可以去化验微量元素确定,到底是不是缺钙引起的,如果化验微量元素测定是缺钙可以补充治疗,平时要多晒太阳,多补充点营养,对孩子睡眠有帮助的。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

建议化验微量元素确定是不是缺钙引起的,如果化验微量元素测定是缺钙可以补充治疗,平时要多晒太阳,另外可以服用小儿滴剂也是有帮助的。要孩子精神状态好,饮食好就行。有的孩子睡眠少,根据个人需要而睡眠。白天午睡不要过多,晚上睡觉前不要玩的太兴奋,养成有规律的睡眠时间。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

孩子出现夜间哭闹的情况也是非常常见的,出现夜间容易哭闹,睡觉不踏实的情况,原因也是比较多的,首先需要考虑有缺钙的因素,如果有缺钙的情况,有可能会出现睡觉不踏实,容易惊醒哭闹的表现,可以给孩子补钙;另外有的孩子有可能大脑兴奋性比较高,也容易出现睡眠不太好的情况,容易导致哭闹,可以吃点药物,有利于改善夜寐不安的症状。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

可以改善心肌的血液供应,起到改善睡眠的作用。还有调节植物神经的功能,有一定促进睡眠的作用。还有抗心律失常的作用,可以通过调节植物神经功能,使心肌兴奋性降低。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

想睡觉但是睡不着,可以临时使用安眠药,比如艾司唑仑片、阿普唑仑片,但是安眠药不能够长时间频繁的使用,否则有上瘾的可能性。睡眠的情况改善以后,可以服用参芪五味子片、谷维素片、复合维生素B,这三种药物有调节植物神经功能紊乱的作用,上瘾的可能性小,对于失眠也是有效果。在药物治疗的基础上,可以做头部针灸、推拿等传统治疗。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

晚上睡不着,白天又想睡,是发生了睡眠倒错,这种症状属于失眠症的一种,是睡眠障碍当中最常见的一种类型。
这种情况一般是由于睡眠节律异常所引起的,和褪黑素分泌紊乱有关,可能和长期熬夜,睡眠晚、白天多次补眠有关。治疗上可以使用褪黑素受体激动剂,比如阿戈美拉汀,也可以直接口服褪黑素,或者在晚上睡前使用非苯二氮卓类的新型安眠药,比如唑吡坦。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。