宫腔镜清宫恢复的时间是在一个月左右恢复正常，现在有不适的情况，考虑是有腹部受凉或是有子宫收缩导致的不适的，注意腹部保暖喝点，红糖水来进行缓解症状，同时要注意休息好，不要劳累，生活规律，保证睡眠充足，多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，避免生冷辛辣刺激性的食物，注意个人卫生，勤换洗内裤，保持外阴的清洁干燥，一个月内禁止性生活。增加营养，观察月经的时间，有利于身体的恢复。
做完宫腔镜检查注意休息和外阴的卫生，建议在2周内不要有性生活，短时间内会有腹部不适和见红的情况，是属于正常的现象的，建议遵医嘱积极抗感染治疗，过几天积极安排复查即可。
宫腔镜就是利用一些特殊的仪器，进入女性子宫来检查子宫以及子宫附近生殖器官的发育情况。通过宫腔镜，有很多外科手术都不必要做了，特别是在检查女性妇科疾病方面非常有帮助。另外很多女性可能有经历过流产，一般在流产完之后都需要再次做一个宫腔镜检查，判断是否已经流产干净。很多时候女性如果没有流产干净，就容易造成子宫内感染，后续有可能会发生大出血。这种检查非常普遍。
一般情况下，宫腔镜手术后，患者的排出物可能会出现血腥味，如果没有注意术后护理，可能会有腥臭味。具体内容如下：
宫腔镜手术后，患者的排出物可能会出现血腥味，因为排出物中可能会混杂着血液。另外，如果患者在术后没有注意护理，卫生工作不到位，可能会导致生殖系统出现感染，从而可能会有腥臭味，患者一定要尽快到医院就诊，进行相关的检查，并及时进行对症治疗。
宫腔镜手术以后出现月经量多的情况，可能是在手术过程当中对患者的子宫内膜造成较严重的损伤引起的。此外手术以后如果出现了宫腔内感染，也很可能会出现月经量多的。要注意让患者选择一些消炎止血的药物来进行治疗，同时要注意观察是否有腹痛以及血压偏低等情况，如果持续出现大量出血的情况，很可能会导致血压下降，严重时甚至会产生出血性休克，需要及时送患者去医院接受紧急治疗。
按你月经周期来看，两次的性生活都是排卵期，虽然是体外射精但怀孕的可能性还是有的，你可以用试纸测试一下。一般性生活一周后就能测出是否怀孕了，你可以测试，不用着急，毕竟体外射几率还是小的，平时要注意清洁卫生，一定要保持情绪的稳定，每晚建议用开水冷却后清洗，内衣和袜子分开清洗，同时每天换内衣。
