这种是因为长时间久坐或者经常弯腰干活导致的，平时生活作息要保持规律，也可以配合服用活血通络的药物，具体用药请遵医嘱，有必要也可以佩戴护腰带。平时在家里少干活，多适当锻炼腰部。
腰椎间盘突出是比较常见的脊柱疾病，大多数是腰部外伤和慢性劳损造成的。外用膏药治疗只能缓解腰椎间盘突出的疼痛等症状，不可能治好腰椎间盘突出。可以采取腰椎牵引、推拿等方法进行治疗，如果症状较重，就应该采取手术的方法进行治疗。
由于腰椎间盘突出而出现左腿疼的患者，会有疼痛间歇性或持续性发作，以及疼痛向周边区域放射等特点，另外在久站或者是进行体力劳动以后，腿疼的现象会更加严重，随着病情的不断发展，疼痛发作的次数也会越来越频繁，在治疗上就更加困难。因此腰椎间盘突出患者要及时就诊治疗，期间注意多休息，不能久站，不要干体力活，否则都会导致病情加重，影响恢复。
轻度的腰椎间盘突出症，中医效果比西医好，但是起不到治疗的作用，只是缓解而已，可以做腰椎牵引治疗，按摩，针灸，理疗，推拿等。这个属于腰椎的退行性改变的问题，这个和反复的弯腰，劳累，重体力劳动等有关系的，保守疗法无效的，需要手术治疗，手术治疗后，仍然需要进行康复治疗。
腰椎间盘突出压迫腿部神经，活动不方便并伴有疼痛，治疗如果平时发病就要吃一点止疼片，还是把腰椎间盘突出治疗好，差不多就会恢复了。注意平时避免久坐适当多活动，注意腰部的保暖，避免腰部的过度用力，增加工作中腰部的锻炼，针灸按摩理疗，营养神经，活血化瘀消炎止痛治疗都很有帮助。
腰椎间盘突出的症状表现在有点腰疼或者是腰酸腰胀的感觉。如果压迫到坐骨神经了，就可能会出现一条腿酸胀或者是麻木疼痛的感觉，如果压迫到马尾神经，会影响到大小便。可以做腰椎ct检查。
