小米核桃红枣粥可以缓解头痛，滋润气色，增加抵抗力，抗癌补钾美白肌肤，降压养血安神生发等。小米是补脾养胃的，补镁元素，红枣是补气养血，核桃是补肾益智的，含有不饱和脂肪酸增加膳食纤维。适当食用小米核桃红枣粥，对养生是有一定好处的。
黄芪当归红枣炖的水，一般情况下最好是空腹食用。它可以起到补肾益气，也可以来调理气血不足。考虑女性特殊的生理性原因，可能在是月经期里会出现一些贫血，或者是气血双亏，患者也可以使用北参黄芪红枣炖水喝。
孕妇是否可以吃阿胶膏需要根据实际情况进行判断。
如果是在孕初期，最好不要吃阿胶膏，因为它具有一定的活血效果，如果在这个时间吃，可能会出现流血和疼痛的症状。而且孕妇在孕期怀孕28到37周也要尽量避免食用，可能会导致子宫收缩从而造成早产。如果是妊娠中期的孕妇，可以适量服用，这是因为它能起到补血的功效，非常适用于有贫血的孕妇。
大枣夹核桃是一种营养丰富的食物，孕妇是可以适当吃一些的，红枣含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素，能增强人体的免疫力，核桃富含磷脂对宝宝的大脑发育有很大的帮助。
早上空腹吃干红枣对胃不是特别好。因为胃肠在晚上休息的时候，胃肠也是处于一种休息休整的状态。晨起吃第一顿饭的时候是对胃肠的唤醒，早晨建议吃软食好消化的食物。中式早餐大部分都是喝一些粥，稀的、好消化的食物。建议早晨不要吃像干红枣这种过干过硬的东西，因为本身红枣的枣皮比较不好消化。
爱上火的人，比如有心火、肝火、肺火、甚至阴虚有火的人，不要吃阿胶膏。体内湿邪重的人，表现为口干、口苦、口粘、乏力等，不建议吃。同时，吃阿胶糕的时候不能吃辣的食物。体内有淤血的人，可出现瘀斑，月经不好，肚子疼也不要吃。
