乳头痛，不能碰，碰到就痛，针对我这样的情况可以如何...

乳头痛不一定是怀孕了。
因为早孕期间体内孕激素水平升高，乳房作为雌孕激素的靶器官，可出现乳房胀痛、乳头疼痛等症，所以乳房胀痛是怀孕后的临床表现之一，但是乳头痛不等于怀孕。是否怀孕需要进行早孕试纸检测、血HCG检测等，如果早孕试纸测试结果阳性、血HCG结果呈阳性，宫内可见孕囊，才能证明已经怀孕。建议到正规医院妇产科进行检查，明确诊断。

不能吃。这是因为味精、酱油中含有谷氨酸单钠的缘故。有的偏头痛患者在使用过多的味精、酱油后，会引起偏头痛发作，偏头痛可随年龄的增长而症状逐渐缓解，部分患者可在60～70岁时偏头痛不再发作，大多数偏头痛患者的预后良好。

一般头痛的患者忌辛辣食品，以免引起病情加重的情况，可以适当的多放松心情，多吃些清淡些的食物。最好以清淡为主，平时要多注意休息，不要长时间的用脑，保持好平衡的心态，情绪不要过于激动。

开始怀孕乳头会疼痛。
女性在开始怀孕时，确实可能会出现乳头疼痛，以及乳腺胀满不适现象，主要卵巢分泌的雌孕激素增加，从而刺激引起的生理性表现。对于本身就有乳腺增生症的女性，这种乳头疼痛的症状会特别明显，而且出现时间早，持续时间会特别长。
建议孕妇在孕期注意饮食均衡，多吃新鲜的水果和蔬菜，以此来补充怀孕期间所需要的各种元素，保证胎儿的健康。

在怀孕早期产生乳头疼痛的缓解方法如下：
一是穿着宽松柔软的衣物，尽量不要摩擦到乳头导致乳头疼痛症状加重；二是可以采用正确的说法来按摩乳头，促进乳腺局部的血液的循环，来帮助乳头疼痛症状得到缓解。通常经过上述方法，乳头疼痛的症状就会得到缓解的效果。若是没有得到缓解的效果，需要到正规的医院进行乳腺B超检查。

乳头痛并不一定是怀孕了。
乳头痛和怀孕并没有直接的关系，因为会导致乳头痛的原因有很多，比如乳腺增生或者局部摩擦都会导致乳头出现触痛，并且月经来潮后，因为体内激素水平的变化，也会导致乳头出现触痛。女性出现乳头触痛的情况，如果自身无法判断原因，可以到医院进行检查，排除乳腺增生等妇科疾病，再积极进行治疗。