高血压预防可分以下几方面，定期体检，监测血压。特别对于高血压家族史人群；脑力劳动人群适度增加体力活动、不吸烟、不酗酒、控制钠盐摄入、增加钾盐食物摄入、避免肥胖、控制体重；新发高血压患者7天内，每天早、中、晚监测血压，每次测量血压三次，取三次平均值作为血压真实水平，并将结果及时反馈给心血管专科医师，及时调整用药方案。
严重高血压还是需要考虑去医院静脉使用降压药物，也要注意，要注意情绪相关药物，平和，不要急躁焦虑激动，不要提重物，不要屏气和用力排便，避免引起脑溢血的。相关药物有补益肺肾、秘精益气，对提高免疫力、改善神疲乏力和失眠等症状有较好的效果，可用于高血压、高血脂、高血糖的辅助治疗。
不一定就是高血压，可能由于精神紧张导致的白大衣高血压现象，也可能由于休息时间短，血压偏高导致的。所以到院心血管内科就诊，需要测量安静状态血压，休息半小时再测量。
如果血压过高，就需要做详细的检查和治疗，找出具体的高血压原因。如果是原发性高血压，可以服用一些降血压的药物来降低血压。平时要避免食用过咸的食物，避免剧烈的活动，要有良好的作息时间，要有良好的心态，避免吸烟，避免饮酒。继发性高血压还需要根据继发性的疾病进行治疗，要想通过体检，必须在三天内服用降血压的药物，在一周内服用降压药，这样血压才能得到稳定的控制，这样才能通过体检。
体检临时降血压可以服用一些药物，血压很快会降低，但有的药物属于钙离子通道阻滞剂，具有起效迅速、降压幅度大、降压作用强，常称为诊断性降压药，但要注意其副作用很大。
