可以炒食、煎汤、直接生吃或者研末食用，南瓜子生吃营养最好。生南瓜子作为大众健康食品不仅保证了南瓜子的原汁原味，而且使南瓜子的营养价值不易流失，生吃南瓜子人体更容易吸收其磷质，可以有效防止矿物质在人的尿道系统凝结达到预防肾结石的目的。
黄体酮胶囊属于孕激素，也属于保胎药。在怀孕初期的时候，女性可以通过服用黄体酮，降低妊娠子宫对缩宫素的敏感性，来缓解黄体功能不足，孕激素下降导致的出血、腹痛的先兆流产等症状，如果出血十分明显，可以服用黄体酮胶囊和维生素e，达到保胎的效果。另外黄体酮胶囊不良反应比较小，只有极少数服用者会出现头晕、恶心等症状。
黄体酮胶囊不是避孕药，因此没有避孕的效果。黄体酮胶囊是一种孕激素，在临床上常用来治疗先兆流产或者是习惯性流产。如果患者同房时没有采取避孕措施，吃黄体酮胶囊通常是不能避孕的，应在正规药房购买紧急避孕药，可能会达到避孕的目的。另外黄体酮胶囊也可以起到催经的效果，如果患者目前黄体水平不足，月经长时间未来潮，建议患者适当服用黄体酮胶囊，促使子宫内膜剥脱，以促进月经来潮。
怀孕是否可以吃黄体酮胶囊，需要根据实际情况进行相应处理。
黄体酮胶囊，是孕妇在妊娠初期出现的先兆性流产的自然雌性孕激素；妊娠初期可以通过口服孕酮胶囊来进行孕酮水平的检测。孕妇在口服黄体酮胶囊后要先在医师的建议下口服，一星期后到医院检查孕酮的情况。黄体酮是一种保胎的药，服用这种药不仅对孩子没有任何副作用，还能促进孩子的发育。
一般来说，月经量少可以吃黄体酮胶囊。
如果月经量少是内分泌失调导致的，此时患者可以吃黄体酮胶囊来治疗。如果月经量的时间不超过三天，此时建议患者到医院做性激素六项、妇科彩超等。如果查出是内分泌失调导致的该症状，可以遵医嘱吃黄体酮胶囊，吃够后再停药，然后等月经来，患者在用药期间应保持合理的饮食，少吃油腻的食物，同时也要保持多休息，不要熬夜。
孕期吃黄体酮胶囊有副作用。
黄体酮胶囊是一种孕激素药物，可以起到维持妊娠，维持孕囊发育的作用，其主要的副作用是恶心呕吐，头晕等不适症状。并不会对胎儿的发育照成影响，所以孕妇在孕期如果出现了孕酮含量较低的情况是可以在医生的指导下应用黄体酮胶囊进行保胎治疗的。建议孕妇在孕期定期进行产检，并根据胎儿的发育情况制定应对方案。
