左边乳头凹陷，而且乳房有包块的症状来看，导致这种症状的常见疾病有乳腺癌。这是妇科比较常见的一种疾病。而且也是一种恶性病。需要做彩超也可以初步得出包块的性质，方便治疗方案的选择。
乳头摸上去痛可能是以下原因引起的。
若是在青春期的患者，这时的乳房还在发育期，就会在发育的过程中出现轻微的胀痛感，这是正常的症状。如果是是内衣穿的太紧等内衣穿着不舒适导致的，就会对乳房和乳头造成过度的挤压，从而就会出现疼痛感。还有可能是患有的乳头皲裂所引起的。
在平时还需饮食清淡，作息规律，适当运动，能够缓解身体不适和促进病情的恢复。
乳腺增生造成的，乳腺增生是女性的常见病。多数与月经周期有关，平时生活当中要注意多休息，多吃高热量，高蛋白，有营养的食物，不要熬夜，劳累，不要抽烟，饮酒，也不要吃辛辣刺激的食物。
不除外是乳腺的恶性肿瘤，常见的就是乳腺癌。乳腺癌容易出现血行转移或者淋巴结转移，常见的转移部位是腋窝淋巴结，发生原因和体内雌激素、孕激素水平的不平衡表达相关。对于早期确诊的病人应该积极选择手术治疗，进行切除手术以后也需要进行放、化疗、内分泌治疗的综合治疗，定期随访和观察。另外有一部分青年女性病人乳房内的包块没有疼痛表现，是乳腺纤维瘤，主要是和体内激素水平不平衡表达相关。
乳房里有块硬硬的东西可能是乳腺增生的可能性较大，肿块不活动，形态不规则。乳腺的肿块纤维瘤是可活动的，表面光滑的肿块，每年做乳腺彩超，平时注意饮食要清淡些，少吃油腻生冷刺激的食物。
不要盲目治疗。乳腺疾病一般都是与内分泌失调有关系，要想治疗彻底必须要在日常生活中多加调理。不要吃辛辣刺激性食物，多吃些新鲜水果和疏菜。多参加体育锻炼，提高免疫力，不要生气动怒。
