这几天额头痛，特别是早上还有运

最近过度紧张劳累，工作压力大等引起的，可能还有心烦失眠，头晕恶心等，需要保证充足的睡眠和营养，头痛明显，可以服用药物治疗，也可以针灸，理疗治疗。注意休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯，不要过度紧张。

前额头痛。最常见的病因是额窦炎。病人除了前额头痛以外，可能还会有鼻窦炎的症状。比如容易鼻塞、流脓涕并且头疼的时间也有规律。一般是晨起头痛比较重，到了下午头痛反而会减轻。

头痛能吃木耳。中医认为它具有补气养血和润肺止咳以及抗癌等功效，临床上可以用于气血亏虚、妇女崩漏、高血压等方面疾病的治疗。黑木耳是三高人群十分适宜吃的一类食物，药理研究显示，黑木耳具有降血糖、降血脂和降血压的作用，可以预防三高疾病。

头痛明显，可以服用药物治疗，也可以针灸，理疗治疗。注意休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯，不要过度紧张。养成良好的休息习惯，缓解压力。如果还是没有缓解可以去看医生。

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额头疼痛常见以下几种原因：偏头痛，一般为血管性头痛，常常累及额部，发作性胀痛、跳痛最为多见，可以伴有恶心呕吐，能够被吹风受凉、饮酒、熬夜所诱发。眶上神经痛，以胀痛、刺痛多见，眶上切迹有压痛，偏侧额部多见。额窦炎症，属于副鼻窦炎症，完善鼻窦ct检查可以明确，查体额窦压痛阳性。脑内病变，可以为脑出血、脑肿瘤、脑脓肿、脑寄生虫病等，局限性额部占位比较多见。