有盆腔积液以后，一定要注意保养，在饮食方面多吃蛋白质含量高的食物，不要吃刺激性的食品，还要做到忌烟忌酒，平时养成良好的卫生习惯，一定要勤洗换内裤，在疾病没有好之前，不要发生性关系。
盆腔积液不会引起失眠。
盆腔积液通常是由炎症引起，长期不愈合，炎性液体渗出，在盆腔最低处形成液体潴留，从而形成盆腔积液。这通常不会导致失眠。失眠多与心理有关，不排除神经衰弱，现在可以去医院检查，确诊后可以服用谷维素片、维生素b1片进行治疗，建议积极使用活血化瘀的药物和抗生素治疗盆腔积液，必要时进行腹部热敷、理疗，必要时进行心理调节和镇静治疗。治疗期间，一定不能吃刺激性食物。
盆腔积液是一种表现而非疾病，确切的说是影像学对盆腔内液体的一种描述。按产生因素可分为生理性盆腔积液和病理性盆腔积液。生理性盆腔积液是指正常的盆腔积液，多发生在妇女排卵后或早孕期，可自然消失，不需治疗。病理性盆腔积液可发生于盆腔炎、附件炎或子宫内膜异位症，卵巢和输卵管肿瘤、肝肾疾病等疾病，同时伴有腹水，甚至胸水。
盆腔积液的量少于一厘米是正常的。如果盆腔有积液伴有腹痛，腰骶部坠痛，白带增多的情况，考虑是有盆腔炎。需要到医院进一步检查确诊，无平时注意保暖，不要着凉，热水袋或者是热毛巾热敷腹部。
盆腔积液的量在20毫米以下，属于生理性的盆腔积液，不需要特殊治疗，属于大致正常，如果不是在排卵期和月经期出现少量的盆腔积液，有可能是盆腔炎症的存在，积液的量不是很多，说明炎症的症状不是太厉害，可以采取药物来进行对症治疗。