牙龈出血应该是过度焦虑，引起肝上火，惊恐严重会导致气血上逆，从而产生了牙龈出血的生理现象，建议在药物治疗的同时也可以寻求心理咨询师的帮助，尝试使用心理治疗，帮助缓解焦虑情绪。
有规律的深呼吸，瞬间压力很大的时候，可以闭上眼睛，平复一下自己的心情，然后做3次有规律的深呼吸。可以很快缓解瞬时压力。洗个热水澡，洗澡可以很好的缓解压力，让人放松。可以是淋浴，可以调好适当温度，闭眼站在喷头下，如果在自己家还可以配合大吼一下。
所谓大便带血，就是指大便中混有肉眼可见的血液，严重者大便看起来几乎全是血液，统称便血。.溃疡性结肠炎出血混有黏液或呈脓血便，伴有腹痛、发热、便频等。直肠癌血色鲜红或暗红，呈滴状附于大便表面;晚期常出现脓血便并伴有肛门直肠下坠、消瘦、大便习惯改变等症状。更重要的是要去正规医院进行治疗，不要耽误治疗时期。
那就是肠道的出血或者肛门直肠的出血，如果是大便中间有血而且呈黑色的话那一般就是胃出血导致的。先去医院做个详细检查，需要去医院肛肠科明确诊断，结肠镜检查等结果出来之后再进行治疗。
导致大便有出血应该是痔疮破裂所导致的。可以尽快去医院做一个肛周的检查。以明确诊断，针对性的治疗，效果会比较好。日常生活中要注意多饮水，多吃新鲜蔬菜水果，少吃辛辣刺激的食物。
只有一次便血不是，肠癌便血没有固定时间，部分肠癌患者没有便血症状，再者，部分有便血症状的患者，在手术和其他治疗之后出血便停止。一般便不便血可以用来衡量病情是否进展的一个症状，还有一些肠癌患者止血效果差，会出现持续性便血。
