如果患者是治疗腰椎间盘突出腰肌劳损的话，艾灸应该是每天一次或是两次是比较好的，另外由于患者有腰肌劳损，腰椎间盘突出倾向，平时可以做一些增加腰肌的运动，多吃水果蔬菜，适当进行体育运动增强自身免疫。
急性腰肌劳损可能发生在腰扭伤或者过度活动、受凉等以后，治疗主要是休息，躺硬板床休息1-2周，避免过度活动。能够减轻炎症反应，消退炎性物质。用药方面可以外用或者口服抗炎止痛的药物，外用的有吲哚美辛巴布膏、氟比洛芬巴布膏等，口服的有西乐葆、安康信、扶他林等。平时需要加强腰背肌功能锻炼，保持正确的姿势，减少久坐、弯腰负重的动作。如果不可避免要做弯腰负重动作的时候，要以膝关节屈、蹲代替弯腰，负重的时候尽量把重物贴近肚皮。
多数考虑可能是颈椎病有很大的关系，跟长时间的低头动作，睡觉的枕头过高等都有一定的相关，还有可能跟久坐也有一定的关系，建议平时要避免长时间的低头动作，睡觉的枕头不要过高，避免久坐，适当活动脖子以及腰部，也可以配合一些中医理疗有助于改善。
在工作之余适当放松肩部肌肉，在睡觉时就让自己休息好又不能让颈部长时间紧张，可以食疗在日常的饮食当中，可以多摄入一些富含钙的食物。如果出现颈部转动困难和颈椎僵硬症状，则需要配合使用药物治疗。
颈椎增生或者凸出就是会导致颈部的动脉出现供血不足的情况的。需要换个工作，避免长期的一个姿势才可以的。其治疗可以通过口服药物。日常生活中还是应该多休息才可以的。适当的锻炼身体。
