来月经第一天洗澡通常比较好，一般不会对身体健康造成危害。
来月经的时候，第一天是可以洗澡的，要注意选择温度合适的热水，此时洗热水澡可以提高机体的新陈代谢能力，加速血液循环，促进体内的淤血排出，还可以清洗私处，促进月经排出，预防感染引起妇科疾病，一般不会影响月经周期，也不会影响月经量，所以不要太过担心。
但是，此时不可以盆浴，也不要用冷水洗澡，否则会引起感染或者感冒。
阿莫西林是一种很广泛的抗感染药物，在经期出现了外阴瘙痒、妇科炎症时，可以服用阿莫西林进行抗炎治疗。
来例假的时候要保持外阴的干净、通风，勤换卫生巾，避免吃比如火锅、麻辣烫、烧烤等辛辣的食品。女性在经期出现了反复的妇科炎症，可以配合在医生的指导下使用具有清热散湿、抗炎的妇科中药，比如妇科千金片等，在来例假的时候不要同房。
正常的情况下在月经期是不会发生憋气症状的，如果发生了呼吸困难憋气的症状需要及时检查是不是有心肺疾病引起的，月经期由于阴道出血如果出血量过大可以引起贫血，有贫血的情况下可以出现胸闷呼吸困难的症状，但是并不会发生明显的憋气症状。如果有气管炎，肺炎的时候，也会出现憋气的现象，如果有神经功能紊乱，也会导致憋气的现象。只需要对症治疗。
月经血色黑量少考虑是寒凝血瘀引起的，同时还伴有血块，小腹胀痛，血块排出后痛减等症状。如果附加症状不明显，可以从出现症状开始注意保暖，多喝温水，或是喝些姜糖水使瘀滞的气血通畅，从阴道排出。如果经量减少色黑症状已超过两个月，可以服用活血化瘀药物进行调理经血。
一般情况下，来月经时可以吃甘蔗，但需适量。
甘蔗的糖分含量较高，女性来月经之后因大量的血液流失，可能会出现乏力、头晕等症状，还可能引发低血糖或贫血，来月经时可以吃甘蔗来补充糖分，还能起到生津止渴的功效，但需适量，并且建议不要立即吃在冰箱冷冻后的甘蔗，以免刺激肠胃。此外，女性来月经时要注意保暖，避免劳累，可适当喝温热的红糖姜汤来调理身体。
一般情况下，来月经可以吃阿莫西林胶囊，但应遵医嘱用药。阿莫西林胶囊中一般没有影响月经的成分，并且具有消炎、杀菌的作用，如果女性来月经之后，存在细菌感染的情况，可遵医嘱吃阿莫西林胶囊进行治疗，通常不会造成不良影响，还能有效控制感染。女性来月经服用药物时，要慎用含有活血化瘀、止血成分的药物，饮食方面少吃或不吃太辣、太酸、刺激性太强的食物，可适当吃营养丰富、容易消化的食物，比如肉、蛋、奶，以及新鲜的水果、蔬菜，生活中注意休息，保持心情舒畅。
