青茶所含的茶多酚，具有调节血脂和降低胆固醇吸收的作用。青茶中的茶多糖，能增强人体免疫力，降低血脂。青茶中的茶氨酸，具有降低血压的作用。青茶所含茶碱，能促进发汗，有利尿作用。
喝蒲公英根茶好处很多，能够清热解毒、利咽消肿、凉血利尿，但是同样也会有一定的副作用，蒲公英根茶性寒，如果本身是寒性体质的话，就不适合饮用，胃寒的患者也不适宜饮用，会出现食欲减退、出虚汗、面色苍白等副作用。有的人饮用蒲公英茶会出现荨麻疹、全身瘙痒等过敏反应，这种人群禁止饮用。蒲公英根茶还不宜大量饮用，如果过量饮用会出现恶心以及拉肚子等副作用。
葛根虽然被称为黄金植物，但是不可以吃太多。因容易造成胃部损伤，尤其是胃不好的，一定要少吃或者不吃葛根粉。葛根本身就是属于凉性的，胃差的吃多了，就会引起胃疼，拉肚子等不良的症状。葛根的副作用还体现在于葛根中含有降血压与降血糖的功效。
丁香茶过多的饮用丁香茶会引起中毒的现象，会出现四肢无力，呼吸困难，会严重影响身体的健康。丁香茶有很好的治疗疾病的效果，也是一种中药材，但对于热病或阴虚体弱者都不可以饮用丁香茶。
长期喝丹参茶有副作用，丹参茶可以有效的帮助我们活血化瘀，但是如果长期服用，对女性的身体会有一定的损伤，会引起月经量过多，内分泌失调，也会引起流鼻血的情况。同时怀孕的人不要饮用。
蒲公英根茶的副作用是拉肚子，血压降低。蒲公英茶不能冷饮，冷饮会导致腹泻。阳虚外寒、脾胃虚弱者忌用。常规用量煎服后，偶见有胃肠道反应，如恶心、呕吐、腹部不适及轻度泄泻。个别人会出现荨麻疹、全身瘙痒等过敏反应。
