考虑还是由于休息不好，压力过大或者长期面对电子产品的辐射造成的，先进行自我调节，应该可以自我调节过来，如果自我调节不过来可以用药物来帮助，健脾补肾的治疗原则。这段时间多注意休息，少吃辛辣刺激的食物。
月经不调可以通过服用中草药来进行调理。月经不调的原因有很多，主要是月经周期和经期的变化，月经提前，延后，月经量少，月经量多。月经不调与平常的生活作息，饮食习惯，体质气血。可以去医院做内分泌的检查，看体内激素分泌水平怎么样。
女人月经不调，首先要分析月经不调的原因，然后再针对不同的原因采用不同的治疗措施。引起女性月经不调的原因有很多，如内分泌因素、妇科炎症、器质性的病变、血液系统疾病、精神压力过大、过度的节食减肥等。女性出现月经不调的症状，应该及时去正规医院的妇科做相关检查，找出病因，对症治疗，也可以进行中医调理。平时要注意保持精神愉快，营养均衡，多吃蔬菜水果、鸡蛋、瘦肉等，避免过度的节食减肥。
子宫腺肌症是有功能的子宫内膜植入在子宫肌层，在月经期也会引起脱落出血，而在肌层层血液流不出来而出现的疼痛。一痛经严重的可能需要手术治疗，注意休息。多在户外晒太阳，做舒缓的体育活动，饮食以清淡为主，少食多餐，不能暴饮暴食，不能过饥过饱，多吃新鲜蔬菜水果。
要治疗需要通过手术来进行，其他没有好的治疗方法，不想做手术的话也可以口服药物，但口服药物效果不是很明显只能起到缓解的作用，平时注意不能着凉，不能吃生冷刺激的食物。
月经前失眠和体内的激素变化有关。
月经来潮之前，中枢神经系统和下丘脑分泌的促卵泡激素、黄体生成素等垂体激素作用于卵巢，导致体内的雌激素和孕激素水平突然增高，刺激到了植物神经，引起植物神经功能的紊乱。患者可能会出现失眠、乳房胀痛、烦躁等不适的症状，这些都是正常的生理现象。患者不需要过分担忧，放松心情，可以适当运动，或者睡前多喝牛奶，有利于缓解失眠的情况。
