常用的益生菌主要有双节杆菌。布拉氏酵母菌，还有乳酸菌，罗伊氏菌等。平时可以吃益生菌改善体内微生态平衡，防止发生腹泻的情况，对乳糖不耐受症状能够起到缓解的作用。
三个半月的宝宝吃每次服用半袋就行，吃的时候用一点水把合生元化开，用小勺喂给孩子吃。注意温水送服，如果我们在使用的时候采用高温的水去冲泡，那么久就非常容易让失去活性。益生菌生活在我们人体肠道内，孩子们生存温度就是人体温度，所以我们把水温控制在37度以下为宜。
一般情况下，胃溃疡病人可以吃一些益生菌，胃溃疡以后胃中的酸碱度会出现紊乱，出现腹胀、腹泻等胃肠道的情况，可以通过服用一些有益于调节肠胃菌群的药物来调节肠胃中的胀痛、便秘、腹泻等不适，但要注意用药的时机和用量。胃部溃疡的病情会越来越严重，最好是在腹腔镜下做外科手术，这样可以完全的根治。
此外，患者应该在医生的指导下使用药物，以免出现不良症状。
吃益生菌是可以喂奶，但是中间要有一定的间隔期，哺乳期孕妈吃益生菌了，可以用来调理肠胃，出现了腹泻，拉肚子等情况，都是有一定的好处的，但是喂奶就要在间隔期后再进行喂奶。
益生菌怕热，所以千万不要用开水冲服。冲好的益生菌要立即食用，减少益生菌在空气中久置而失活。益生菌在晚上饮用，可以促进钙吸收。接受辐射后饮用的效果还是挺好的，有助于防辐射，午后喝益生菌，有助于补充精力。
益生菌是调整肠道菌群的药物，普通人对益生菌的需求量并不是很多，在正常的人体内人体还能自行调整体内的菌群平衡。如果宝宝一切正常，不需要吃益生菌。长期服用会让肠道形成依赖性。
