一般来说，水痘期间小孩尽量不要吃零食。
水痘是一种比较常见的出疹性传染病，一般会伴有发热、浑身不适、食欲不振、厌食等全身症状。尤其是在出水痘的时候，会有咽喉肿痛、口唇周围有疱疹、口腔粘膜溃疡等情况，吃了刺激性的食物会导致孩子的口唇疼痛和拒食。因此在水痘的时候可以多吃一些清热解毒、健胃消食、易咀嚼的零食。孩子们可以吃西瓜、香瓜、甜梨、酸奶、各种糖果等。
一般情况下，月经期间吃的方面注意不要吃辛辣生冷刺激性的食物就可以，没有特别严格的忌口。
月经期间随着经血的流失，身体内所需要的营养成份也会丢失，所以适合吃可以补益气血的食物当做零食，比如常见的有巴旦木、腰果、红枣、桂圆、松子等，可以补益气血，补充身体所需要的微量元素，还可以适量吃些水果，比如常见的有橙子、苹果、香蕉等。
减肥期间可以吃的零食：可以吃一些健康的零食，比如说，坚果，加工的谷物或者低脂的牛奶。肥胖是因为吃零食而来的，那减肥期间是不允许吃零食的，因为大多数的零食都是高热量的油炸食品。
女性在坐月子期间吃一些猕猴桃还可以增强免疫力和抵抗力。木瓜可以帮助促进女性乳汁的分泌，同时有丰胸、减脂的功效。木瓜中富含多种维生素、纤维素等营养物质，可以喝鱼汤一起制作成美味的木瓜鱼汤。
分娩期间，零食可以正常食用，但不太辣和刺激的零食会刺激肠胃。不要吃含有添加剂和色素的零食，们会很容易影响婴儿的发育。因为在分娩期间，胃肠蠕动差，容易发生便秘。吃有助于消化的零食可以促进胃肠蠕动，缓解便秘。可以吃新鲜的热带水果、坚果、饼干、面包、开心果、核桃、南瓜子等。有益于母亲的身体健康、乳汁分泌和婴儿的发育。
