治疗后背凉可以吃温性甘的食物，如猕猴桃，大米，瘦肉等，忌生冷冰饮和性寒的食物。多晒太阳。并注意后背部保暖，避免出现受凉，受风寒加重，后背凉的现象。当出现后背发凉的情况时，夜晚可以采用热毛巾或是热水袋，对后背进行热敷。
预防感冒的方法小窍门有1、适当的进行体育锻炼，增加自身的免疫力。还应该注意个人卫生，勤通风，保持空气流通，只有做好了相关的措施，才能够让病毒不再侵入。2、适当的进室内进行消毒，这样能够起到杀灭细菌的效果，尤其是在流感季节，不要在人群密集的地方，在流感爆发季节可以通过接种流感疫苗的方式缓解。3、如果自身的免疫力比较低，可以在医生的指导下，通过抗免疫力药物进行提高自身免疫力，比如玉屏风散。
口臭去除需要及时的进行相应的治疗。出现口臭之后进行有效的刷牙，口腔内食物残渣都清理干净，牙齿有蛀牙之类的问题进行治疗。观察看口臭的问题是否有所改善。如果没有就是全身的健康状况引起的口臭，需要就诊，找到原因进行清除。
可以试试做收缩肛门运动。每天有意识地做3-5次肛门收缩，可增强括约肌功能，促进局部血液循环，还可以按摩肛门预防痔的发生。平时一定要注意多喝水，多吃一些新鲜蔬菜和水果，一定要养成定时排大便的习惯，尽量避免久坐。少吃辛辣刺激性的食物，少吃油炸的食品。
主要是由于平时不注意饮食卫生，长期吃垃圾食品过多，饮食不规律而出现的胃肠道消化功能紊乱导致的消化不良以及口臭的症状。口服药物调节胃肠功能，平时养成良好的饮食卫生习惯，多吃蔬菜水果。
出现问题不要寻求小窍门，因为治疗不当会加重病情，治疗病可以到当地正规的中医院进行，平时要避免饮酒劳累熬夜的现象，可以多吃一点坚果类的食物，有利于提高性生活质量，加强体育锻炼，增强自身的抵抗能力。
