我天天中午都吃5个面包，会胖吗

面包这种食物特别是比较容易造成身体发胖的，面包中的重要成分是淀粉，淀粉被人体消化成葡萄糖，葡萄糖被吸收。平时还需要少吃面包，可以多做运动，而且面包吃多了会腻的。

经常的吃面包有可能会导致肠胃功能紊乱，不利于消化，面包引起消化不良，经常吃的话都会有便秘等肠胃功能紊乱问题。会产生黏液，堵塞身体，影响身体健康，面包由大麦、黑麦、燕麦制作而成，所以自然能够形成体内的粘液。

晚上吃面包会导致发胖的，面包属于高热量食品，晚上运动明显比白天少，所以晚上吃面包是会导致发胖的。肥胖的根本原因是能量摄入超过能量消耗，热量来源于摄入，所以平时晚上要尽量不要吃面包为好，吃一些清淡的汤类。

一天三餐全部都吃全麦面包会有减肥的效果，减肥的时候其实是可以吃全麦面包的，而且全麦面包里面也是比较有营养的，期间的时候吃全麦面包，可以起到减肥的作用，不要过分追求减肥，以免影响身体健康。

减肥患者，中午吃凉皮通常不会胖。
凉皮是由于面粉、淀粉制成的，经常大量食用容易引起身体发胖的。减肥期间的患者应注意合理营养饮食，不要饮食偏食，宜多吃蔬菜水果类的食物。患者多吃营养易消化的食物，同时建议患者应适当地锻炼，多到户外活动，增强体育锻炼，不要过度劳累，不要吸烟饮酒，宜合理营养饮食。

每天中午都吃得饱也是有可能导致糖尿病的。
一般来说，对健康人来说，日常生活中每次午饭都吃得饱饱的，大概率是不会得糖尿病的。但是，如果家族有糖尿病遗传史，或者自身空腹血糖值比较高，每次吃饭最好不要吃得特别饱，要注意控制卡路里的摄取。短期间过饱或只是进食1~2次过饱的话，一般人体的血糖水平不会发生明显变化，但如果长期进食的话，会导致体内能量代谢异常、碳水化合物积聚，从而导致肥胖。饱腹饮食可增加体内能量代谢，导致体内物质堆积肥胖，长期肥胖、超重可导致胰岛素敏感性降低，出现肥胖、胰岛素抵抗，导致糖耐量降低和向糖尿病发展的情况。因此，每天中午都吃得饱也是有可能得糖尿病的。