血糖八点多,适合早上跑步吗

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本身糖尿八点多,适合早上跑步吗?有什么降糖尿的日常措施吗?
医生回答共7条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
医师 博乐市妇幼保健站其他 二级甲等
擅长:各类慢性疾病营养调理,肥胖人群营养调理,孕期营养保...
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健康指导:你好,对于血糖比较高的患者,建议每天可以在傍晚的时候进行适当的锻炼。每天的饮食要规律,防止发生低血糖。饮食上要限制含糖的食物,要清淡。避免高脂肪高胆固醇的食物。水果可以吃一些番茄或者猕猴桃一类谈谈比较低的。干果最好不要吃。主食要粗细搭配,少吃精制米面。
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方圆 费县人民医院其他 二级甲等
擅长:肥胖人群营养调理,各类慢性疾病营养调理,女性营养保...
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健康指导:你好,亲,只要身体没有什么不适,是可以进行跑步的,并且进行锻炼身体,对于血糖的控制非常有效,而在日常饮食中,注意控制高糖,高油,高盐食物的摄入,注意多吃粗粮,多吃富含膳食纤维的食物,比如洋葱,芹菜,菠菜等
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王彬 医师 虎峰镇中心医院其他 一级甲等
擅长:胃、十二指肠溃疡,慢性支气管炎,高血压
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指导意见:你好,糖尿病的人需要适当运动,每天按时吃降血糖药。一般建议下午跑步就行了
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韩雨 护士 邢台医学高等专科学校第二附属医院内科 三级
擅长:短暂性脑缺血发作,脑血栓,脑血管病
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指导意见:可以适量进行运动,但是最好口袋放点糖块备用,注意饮食问题,少吃含糖分高的食物,多吃蔬菜
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许昌涛 医师 保康县妇幼保健院内科
擅长:糖尿病高血糖危象,糖尿病视网膜病变,糖尿病
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指导意见:适合跑步,还要控制体重,可以明显减低血糖。平时少吃主食,面食,不喝稀饭,都可以使血糖减低,同时选择降血糖的药物,把血糖控制正常。 如果您还有什么不明白的地方。再咨询我,我很乐意为您解答,请您对我这次的回答给予评价,谢谢您,祝您及家人身体健康。
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邱珊珊 护士 西郊街道蟠龙岗社区卫生服务站内科
擅长:糖尿病
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指导意见:你好,饮食因按照少食多餐,少吃含糖量高的食物,坚持每天锻炼。
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赵志端 河北蕴育医院其他
擅长:擅长 饮食营养 减肥瘦身 丰胸美容
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健康指导:你好 适合跑步的 适当的进行跑步运动可以有效的促进血糖的调节和降低的效果 日常调节控制自己的 饮食的总热量的摄入 适当 的服用些糙米茶进行搭配 避免熬夜的现象 避免肥胖的现象 等等
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相关问答

早上空腹跑步是能降血糖的,但是空腹运动加上糖尿病病史,可能会出现低血糖症状,应该带点吃的东西在身上。糖尿病病人运动很重要,是糖尿病治疗中不可缺少的一部分。养成良好的运动习惯,加上控制饮食,配合药物治疗,可以很好的控制血糖。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

血糖6.24略高,要是在吃药,清晨空腹跑,没问题,但必须带些食物或者饮料,避免低血糖发生。另外在运动时,不要马上休息,这样会影响到血液中葡萄糖浓度。若患有糖尿病,在饮食上,应该少食多餐,特殊使用粗杂粮取代了一些细粮主食、多使用体积较大,纤维含量高的食物,进食时先饮汤水,再食主食,以压抑食欲、增强饱腹感。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。

注意饮食调节,以低盐、低动物脂肪饮食为宜,并避免进富含胆固醇的食物。肥胖者适当控制食量和总热量,适当减轻体重,不吸烟,配合中药入茶饮护理,对血压血脂血糖都有不错的调节功效。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

大多冠心病患者都不适合跑步。
患有冠状动脉疾病的人,平时可以做一些轻微的体育运动,尽量避免做一些激烈的运动。跑步时会感到憋气,建议不能跑步。可以进行跑步和慢走,运动的次数以避免病人的身体不舒服为标准。最好是尽快服用药物来进行调理,如果病情得到了有效的缓解,可以进行跑步。平时要保持好的心情,不要过于劳累,不要过于激动,不要在跑步的过程中保持身体的疲劳。逐渐加大运动的力度,直到身体能习惯。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院已帮助用户:0
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

感冒不可以运动,因为感冒是上呼吸道感染的统称,由于机体受凉、淋雨、酗酒、疲劳等诱发因素使机体的免疫力下降,而受到了病毒、细菌、支原体、衣原体、立克次体等病原体的入侵,使呼吸道的黏膜出现严重的炎症反应,如果此时进行运动会加重体力的消耗,使免疫力更加持续减低,使感冒的病情更加严重。

何洁副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

坚持跑步是可以达到降血糖的目的,因为跑步的时候身体会消耗大量的能量,只要能够坚持下来,不要出现热量过剩的情况,这样也就能避免血糖的升高。此外跑步还能够提高细胞的活性和身体循环的能力。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征