产后乳汁过少是由于产后出血过多、耗气过多、身体虚弱等因素造成的。也有可能是由于其他原因导致了产后乳汁充足，排泄不及时，导致乳房炎。可以用药物和食物来促进乳汁的产生和排泄。下面是常见的一些做法。
1.可以采用中医的方法，冲服3g炮山甲，加用通草、党参、黄芪、麦冬、白芍、桔梗、当归等15g，每日服用2次。
2.可以多喝一些猪蹄和鲫鱼。
3.如果奶水不顺畅，可以服用加味逍遥丸进行调理。
一般情况下，乳头破了不能让孩子吸了。
乳头破了就不能再吸奶了，吸奶以后容易造成感染。要注意加强乳头护理，防止感染。同时要加强女性和孩子的营养，在乳头破了期间可以使用奶粉代替。出去其他症状时，还需要及时就诊。
日常生活中，需要注意乳房的清洁和卫生，每天用温水清洗乳房和乳头处，避免细菌或真菌感染。还需要穿着宽松透气的内衣。
吃营养丰富是食物下奶多又不长胖。
哺乳期长胖是因为进食了油腻食物、肉中过多的脂肪积累。哺乳期可减少进食，每餐饮鲫鱼汤1碗，或猪蹄汤1碗，食用下奶菜，如丝瓜，金针菜，藕。也有下奶水的果子，橘子山楂红枣，不仅下了奶水也不发胖。此外，还应注意哺乳期保持良好情绪、保持足够睡眠、避免疲劳由于上述因素而影响乳汁分泌。
榴莲是可以下奶的，榴莲被称为水果之王，榴莲是具有催奶作用的，吃完的榴莲皮也可以炖鸡，炖排骨，以及炖鲫鱼汤，对下奶都是有良好的效果和作用。另外还具有加强血液循环的作用对产妇的身体功能恢复是有好处。
可以催奶的水果不是很多，建议可以吃点木瓜牛奶，木瓜含有木瓜素、糖类、膳食纤维、蛋白质、维素B、维素C、钙、钾、铁营养元素，木瓜素可以快速分解蛋白质，直接刺激乳房腺体分泌乳汁。可以多吃山楂、奇异橘等它们含有较高水通乳，水通乳作用产妇乳腺管通畅食用帮助产妇更快泌乳液。还可以多吃大枣，葡萄等含铁量高的食物。它们都是补血的佳品。尤其红枣具补脾胃、益气津、调整血脉作用。故可以通乳使产妇下奶。
可以喝通草猪蹄催乳汤，猪蹄里面含有丰富的脂肪、蛋白质等，对补血活血具有很大的作用，而且通草对通乳具有很强的效果，也可喝丝瓜鲢鱼通乳汤，丝瓜对于下奶的功效一直都被人们所津津乐道，而鲢鱼又具有通乳、补虚、理气的作用，还有猪蹄金针菜汤，猪蹄和金针菜都可以补血通乳，熬制成汤，营养价值更高，不仅壮骨益骨，养血生精，也能帮助产妇更好的分泌乳汁，促进下奶。
