一般情况下，肚子大的主要因素有很多，吃得多，锻炼的次数也不多，第一个可能就是因为胖。出现腹痛、呕吐等症状，可能是因为肠胃中的气体增多引起的。出现黄疸、疲倦、厌油等情况时，需要考虑是肝脏出现了肝硬化腹水。有些是腹部的肿瘤，比如结核性腹膜炎，有些是孕妇，可能会出现腹部增大的情况。是否有肥胖症、腹水、积气，都要做腹透、B超等检查来明确病情。
中年肚子变大什么原因如下：
1、体内各种机体机能下降，新陈代谢速度降低，从而使脂肪堆积在腹部，腹部增大。
2、中年以后，女性进入绝经期，内分泌失调，会有肥胖症。
3、随着年龄增长，脾气渐衰，脾胃疏忽，胃经瘀血阻塞，导致腹胀。
4、久坐，少运动，导致气血不畅，导致腹中淤血。
5、胃肠蠕动缓慢，体内的毒素无法排出。
通常情况下，如果腹部变大与肥胖、腹胀、占位性疾病、肥胖等因素有关。建议根据临床症状及时就医，进行腹部彩超等检查。如果没有问题，一般不需要过度担心。
患者日常生活中还需要注意养成良好的生活习惯，避免食用辛辣、油腻、刺激性的食物。多吃一些水果和蔬菜。患者餐后不宜马上坐下，建议在半个小时内进行运动，能够帮助改善症状。
通常情况下，肚子莫名其妙的变大，可能是消化不良、饮食刺激、受凉、脾胃虚弱等原因引起的。
腹部无缘无故的增大主要是由于腹部肿胀，饮食刺激、受寒等原因导致的，可以服用乳酸菌素片。另外要加强腹部的保护，避免受寒，在最近一段时间内要避免食用豆类、淀粉等易消化的食品。第二种情况是因为脾胃虚弱，可以服用人参白术散。
灵芝可以泡水喝。可以每天取适量的灵芝进行泡水，频频代茶饮。灵芝性味甘平，有扶正固本、补气养血、补肺补肾等功效。本品是中药中的上品，没有毒性，古代又叫做仙草。根据临床药理表明，能够提高机体免疫力，能够改善人体虚弱的症候，具有抗癌，抗肿瘤，提高免疫力，改善神经衰弱，营养心肌、保护心脏、保肝、护肝等作用。
如果是女性，首先排除怀孕的可能。可能是由于过度饮食，而且不运动，造成脂肪堆积，使小腹变大。消化不良也会导致该症状，可以使用一些有益于消化的药物进行治疗，也可能是肠道蠕动缓慢导致大便无法顺利排出体外。
