山楂、绞股蓝、丹参、麦冬、决明子可以一起泡水喝,可以治疗高脂血症,山楂健脾开胃、消食化滞、活血化痰,绞股蓝有消炎解毒、止咳祛痰的功效,丹参具有活血调经,祛瘀止痛,凉血消痈,除烦安神的功效。
决明子茶把决明子捣碎,清晨空腹用开水冲服,觉得味道不好还可以放别的东西,比如茶叶、菊花冰糖、山楂等,可使血压正常,大便通畅,清肝明目。决明子茶性凉,是不能长期饮用的。
山楂、绞股蓝、丹参、麦冬、决明子可以一起泡水喝,可以治疗高脂血症,山楂健脾开胃、消食化滞、活血化痰,绞股蓝有消炎解毒、止咳祛痰的功效,丹参具有活血调经,祛瘀止痛,凉血消痈,除烦安神的功效。
甘油三酯和胆固醇是血脂指标中最常见的2个项目,降低胆固醇主要通过他汀类药物,甘油三酯高主要与饮食中摄入大量脂肪有关,所以要降甘油三酯主要是控制饮食中油脂的摄入,他汀类药物也有降甘油三酯的作用。
首先要控制自己的饮食,忌烟酒,多清淡饮食,减少食用油、油炸食品、高胆固醇和高脂食品的摄入量,同时要坚持一定量的体育运动锻炼,很多高脂血症、血液粘稠病人可以不药而愈,不运动是肯定不行的。
甘油三酯属于血脂高的一种,成为高甘油三酯血症,另一种为高胆固醇血症。甘油三酯也会对心脑血管产生危害,所以需要控制。降低甘油三酯水平首先需要减少摄入,尤其是猪油等动物油的摄入,其次,增加运动去增加消耗,加速脂肪的分解。