我睡眠时间充足,夜晚有睡着但总感觉很漫长做了一个很...

会员96670078 23岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
我睡眠时间充足,夜晚有睡着但总感觉很漫长做了一个很久的故事一样,然后早上起来,口舌干燥,头昏沉沉的,肩膀酸胀酸胀的,为了休息了一个晚上还会状态这般不好呢?我很怀念初中那会,可以花很大的精力去学习呀,然后睡个好觉,第二天继续奋斗。后来初三开始至如今大四毕业,我的头脑很少有清醒的时候,常常是浑浑噩噩的,反应迟钝且健忘。我很难通过自我调节来减轻压力,也没有看心理医生的条件。医生,您能提供一些其它的帮助吗?
曾经治疗情况和效果:
有。检查时说我火气旺盛,有些焦虑
想得到怎样的帮助:
除了提醒要心理疗法之外的帮助,谢谢医生!
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
白毅 医师 定西县第二人民医院内科 二级甲等
擅长:胃、十二指肠溃疡,球后十二指肠溃疡,腹泻,急性胃炎...
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问题分析:你好,根据你的叙述考虑是阴虚火旺,可口服六味地黄丸调理。
意见建议:建议放松心情,多进行户外运动,生活规律,不要熬夜,劳逸结合,希望我的回复对你有帮助。
胡伟明 主任医师 衢州市第三医院精神科 三级
擅长:心理咨询,心理治疗,神经症,心理障碍
已帮助用户: 2548
你好!你的状况就是焦虑抑郁的情绪引起的,建议你服用中成药疏肝解郁胶囊,然后增加锻炼,每天跑步3公里,尽可能多参加集体活动,只要坚持做到,三个月左右时间你就会好转。
相关问答

一个月宝宝的睡眠时间可能会达到一天18个小时左右。
出生后满一个月至一周岁为婴儿期,这一时期的婴儿的大脑容易疲劳,足够的睡眠才能使大脑逐渐解除疲劳,并且月龄越小所需睡眠时间越长,一个月宝宝的睡眠时间可能会达到一天18个小时左右。家长需要给孩子提供舒适的睡眠环境,减少噪音和光线,还要注意观察孩子睡眠时候的状态,有无呼吸急促或多汗等。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

婴幼儿睡眠时间比较长,多数时间都是在睡眠中度过的,如果孩子睡眠时间少,伴有哭闹症状,有可能是饿或者是口渴,需要及时给宝宝进食。另外一种情况就是缺钙导致的,有时间带孩子查下微量元素,如果缺乏,需要及时补充。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

慢性乙肝的治疗是一个很漫长的过程。通过抗病毒治疗达到长期抑制乙型肝炎病毒复制,减缓肝脏炎症以及纤维化,延缓肝衰竭、肝硬化失代偿、原发性肝癌的发生,改善病人生活质量,延长病人生存时间。部分病人通过治疗可达到表面抗原转阴,肝功能恢复正常。

赵金秋副主任医师传染科重庆医科大学附属第一医院
擅长:擅长各种病毒性肝炎与非感染性肝病;不明原因发热等感染性疾病,特别是对慢乙肝及晚期肝硬化造诣颇深!长期进行急慢性肝病的基础及临床研究

小儿爱哭晚上睡眠时间短,必须要带着孩子看看医生,必要时可以观察小孩子的皮肤,包括询问白天的看护史,是否受到了欺负。需要仔细的观察会找到孩子,发生哭闹不安的病因的,再来对症处理。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

成年人的睡眠质量应该在每天八个小时以上时间。这种是属于失眠症的问题。长期失眠易引起心烦意乱、疲乏无力,甚至头痛、多梦、多汗、记忆力减退,并诱发一些心身性疾病。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

通常来说,幼儿睡眠时间多久,需要视情况而定,具体分析如下:
3-5岁的孩子每天的睡眠时间为12-14个小时,学龄期为10-12个小时,青春期为8-10个小时,成年人为7-8个小时。从小就要养成良好的睡眠习惯,一般是在8:00左右睡觉,睡觉之前可以看一本故事书,听听音乐,营造一个良好的睡眠环境。宝宝如果睡得好,才能保证生长激素分泌正常,有助于宝宝的生长发育。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。