补钙过量就是给身体补过量的钙。钙是身体内重要的常量元素，发挥着重要的生理作用，但钙过量对人体有很大的危害，比如，可以发生尿路结石、高钙血症、碱中毒等危害。还会发生胃肠道反应，有恶心、呕吐、厌食及腹痛，晚期可发生便秘和肠梗阻等。
还有的过敏体质有可能会出现过敏症状的，身体健康，不需要用药和食用保健品，应该正确认识。广告上这些产品是属于营养保健品，如果身体健康的话，从健康角度是不建议自己盲目选择和使用的，有可能会产生一些胃肠道反应，比如食欲减退，也得求助便秘等症状。
目前，在15天的条件下，婴儿可以用补钙治疗。具有预防佝偻病症状的作用，不需要额外补钙。给予高质量的母乳喂养和适当的阳光有利于促进钙的吸收。如果身体部位有明显的缺钙症状，需要服用补钙颗粒。
维生素D2和维生素D3对人体的作用基本是相同的，只是获取途径略有不同，维生素D2是通过阳光直接照射植物获取的，维生素D3是人体的皮肤的胆固醇通过阳光照射合成的，平时可以多使用一些含有维生素D的食品，如金枪鱼、蘑菇、鸡蛋、鱼肝油等，生活中也要保证充足的阳光。
孕期每个阶段需要适量补钙才可以。怀孕早期不要过早的补充钙剂，过早过量补充钙剂容易导致胎盘早期钙化，再是容易导致便秘。怀孕中期胎儿需要的钙比较少，可以通过吃高钙食物再是多晒太阳，少量补充钙就可以。后期可以大量补充钙。
