月经期间是可以正常补钙的，但是长期过度的补钙很容易造成肾结石和心血管方面的疾病，既安全又没有什么副作用，如牛奶，虾皮，芹菜，豆子品，猪肉，牛肉，羊肉，紫菜，芝麻，海带等都行。
问题分析：来月经的期间最好不要吃药，影响月经的周期，月经的时候避免房事，避免凉水接触和坐浴。
意见建议：建议也不要吃辛辣的食物，保持心情舒畅和不要太劳累。经期不要吃任何药物。
可以多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。另外，要到户外多晒太阳，增加紫外线照射机会，以利于体内合成维生素，促使胃肠对钙、磷的吸收，从而保证骨骼的健康成长。
病情分析： 当一个人骨龄达到成年标准，骨骺开始闭合后就不会再长高了。
意见建议：你的情况多半不能长了。建议必要时做骨龄检测分析。
问题分析：身高受很多因素的影响，遗传、营养、锻炼等对身高都有很大的影响。虽然你现在来月经，不过只要正确合理的饮食锻炼
意见建议：建议多做一些跳跃运动，如打篮球、跳绳等等。多吃富含蛋白质的食物
